Réponses
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Je te dirais de te mettre des objectifs de glucides maximum par repas. Mon infirmière me recommande 45 g le matin et 65 g le midi et le soir. Ensuite, s’agit de déterminer le nombre de calories à ingérer dans une journée et voir si tes menus entre dans ton objectif. Pour perdre du poid tu diminue les mauvaises calories…
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Allo ! J’ai perdu 60 lbs en 4 mois grâce à Ozempic. Personnellement j’ai du cesser l’utilisation car le coupe faim me donnait des nausées et vomissements a tout heure du jour et le fait de ne plus manger m’a rendu si faible et en test de dénutrition qu’il fallait que ça cesse. Par contre je sais qu’il fonctionne pour bien…
