kbriot49 Member

> @JL37540 a dit : > kbriot49 a écrit: » > > Bonjour je suis à 1300 calories je mesure 1m65 pese 62 je veux perdre 10kilos je fais du vélo d'appartement et du stepper tous les jours 20 minutes chacun et je marche 45 minutes par jour je suis une femme 45 ans > > > > > Bonjour. ça donne un MB d'environ 1270, et une DEJ…

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Bonjour je suis à 1300 calories je mesure 1m65 pese 62 je veux perdre 10kilos je fais du vélo d'appartement et du stepper tous les jours 20 minutes chacun et je marche 45 minutes par jour je suis une femme 45 ans

Courage tu as réussi une fois tu y arrivera à nouveau prends ton temps

Bonjour je peux vous aidez si vous le désirez j'utilise l'application pour perdre les quelques kilos demandés par mon médecin suite à un grave pneumothorax je suis à 5 kilos perdus et je viens d'ajouter une appli sport pour me remuscler si je peux motiver du monde pas de problème

Bonjour et courage ton objectif est tout à fait réalisable

Cc Stéphanie quand tu as c envies essaye plutôt de boire de l’eau ou de te changer les idées en t’occupant autrement fais du yoga ou de la méditation tu dis que tu te fais pas vomir donc je pense que tu comble un manque j’ai fais longtemps de l’anorexie sans me faire vomir mais rien ne rentrait donc fais attention c pas…

Cc moi j’utilise Pacer et je fais entre 6000 et 13000 pas par jour mais mon cardiologue m’a dis que 6000 pas pour ce maintenir en forme est suffisant

Si vous l’avez paramètre avec mfp non si c’est pas paramétrer ensemble oui vous devez les rajouter

Bienvenue

Merci