Réponses
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Salut tous le monde merci pour les reponses😀 Ça fait 1 semaine que je suis sur l’appli donc j’ai essayer d’etre au plu bas en kcalor mais vraiment dur donc je pense tenir a 2400 moin je peu pas sachant que je fait bcp de street, sinon en glucide je fait du 280-300par jour et sinon annonimme merci pour ton conseil oui j’ai…
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Salut moi je suis en street workout toute l’été je fait 6/7 je par sur une seche pour debloquer les abdos une fois acquis je repar en masse
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Salut merci pour la reponse je n’avais pas vue, donc tu me conseil de manger pour 1800calorie? Si je comprend bien et de enlever seulement 100g de glucide?
