Réponses
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> @laetitiamarissal a dit : > Bonjour quelques petits conseils pour perdre du poids afin de s'améliorer en course à pied pour faire un meilleur temps sur un 10km? Merci d'avance Bonjour, la solution serait de revoir son alimentation car c'est souvent le problème, après il faut que tu te créé une routine d'entraînement…
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Bonjour, merci de proposer votre aide. > Informations requises : > * Sexe F > * Age : 22 ans > * Poids : 56kg > * Taille 1,73 > * activité physique : course 3x par semaine de 30min à 1h + musculation 6j/7 > * But : perte de masse grasse ( si je calcule mon IMG on me donne 22% je ne sais pas si c'est correct) >…
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> @JL37540 a dit : > lilireiches2019 a écrit: » > > Bonjour, merci de votre aide ! > > Informations requises : > * Sexe M/F = F > * Age : = 21 ans > * Poids : = 61 kg > * Taille = 173cm > * activité physique : Une activité physique 6j/7 d'environ 1 à 2 ou 3h/jour (course, musculation, marche, natation et du vélo). > * But…
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Bonjour, merci de votre aide ! Informations requises : * Sexe M/F = F * Age : = 21 ans * Poids : = 61 kg * Taille = 173cm * activité physique : Une activité physique 6j/7 d'environ 1 à 2 ou 3h/jour (course, musculation, marche, natation et du vélo). * But : = améliorer mes performances. J'aurai besoin de vos conseils car…
