Réponses
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Helloooooooo Ninouchette60 :) je rêve de faire du crossfit! mais j'attends de perdre un peu et de retrouver un semblant d'endurance parce que pour le moment c'est assez affligeant! Il n'y a pas de règles particulière dans ce groupe, on vient quand on veut on cause de ce qu'on veut! Donc Lâche-toi et bienvenue :D
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@Bingo5959 @chxrlines Comment allez-vous, quoi de neuf?? Vous avez passé un bon weekend?
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Cette semaine ne se passe pas tout à fait comme prévue! je n'ai pas fais de sport mardi a cause de la chaleur, j'espère être plus courageuse ce soir(jeudi) . Clairement la chaleur tue ma volonté dans l’œuf :(
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ne pas se réveiller après 6h15>>>>>réussi!( on ne compte pas les weekend!) faire du sport au moins 3 x30 minutes dont 1 séance à la salle>>>échec absolu: je n'ai pas fais une minute de sport Ne plus manger après 20h>>>>vendredi, samedi et dimanche je n'ai pas pu ce que je regrette c'est surtout pour le sport ce qui veut…
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J'adhère! en y rentrant dans l'app, ça me permet de prendre du recul et de vraiment prendre conscience des quantités et de la fréquence sans tomber dans la culpabilité ;)
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Welcome chxrlines^^ tout comme toi, je craque sur le sucre ;) :) si t'as envie de craquer viens en parler
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Bonjour Bongo5959! Bienvenue et surtout bon courage^_^ Tu peux d'ores et déjà compter une fan, je serais toujours contente de te lire :smiley:
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Jour 5= Check Point! c'est le moment de corriger et de faire un premier point sur ces 5 premiers jours de diète Ce que j'ai fait jusque là* je n'ai toujours pas fais de sport * je ne grignote pas entre les repas * j'ai décidé de vider/consommer tout les aliments qui ont jalonnés mes précédentes tentatives de perte de poids…
