paleolithique Member

Tu peux afficher des "sucres" en plus de glucides et ainsi t'aurais un aperçu de combien de sucres tu consommes...

A qui le dis tu ? Je n'ai rien demandé et surtout pas cette montre là. Qui en plus est assez inconfortable, n'est pas étanche (je suis nageuse) et maintenant ça va déclencher une crescendo d'achats alors qu'un simple podomètre aurait suffi.

Et là on voit une "fracture générationnelle" : - il y a ceux qui ont été nourri au MacDo (les +/- -35 ans). Eux se régalent quand ils vont chez MacDo et considèrent ça comme quelque chose de très bon. Et il y a ceux qui, comme moi, ont mangé au MacDo pour la première fois de leur vie après la trentaine... et pour qui le…

Pourquoi la course à pied et la musculation seraient incompatibles ? Je trouve que ce sont au contraire deux activités complémentaires. Je dira que par exemple un running 3x/semaine se complètera avantageusement avec 2-3 séances de musculation selon ses possibilités et son timing. Voire plus, si l'on peut.

Nous on ne donne que nos propres expériences, après tout dépend du naturel de chacun...

Une astuce : - faire plusieurs recopies d’écran avec tes aliments visibles. Imprimer ces écrans comme des images et les rapporter à la diététicienne. Sinon, procéder à l'ancienne, tout noter dans un carnet :blush:

@jojowit17600 c'est une question de tempérament et d'habitude. J'ai l'horreur du cardio, je passe 1 minute sur un vélo elliptique et ça commence à me barber grave, je cherche une manière élégante d'en sortir. Je n'aime pas trop, no plus, des cours de gym/zumba en salle. Dès que je suis dans ma salle de muscu, j'y suis chez…

Surtout, penser que quelque soit la "méthode" adoptée, on s'y habitue tant et si bien qu'ensuite, le simple fait d'en déroger nous frustre :wink: Eh oui, même ne plus manger chez MacDo ou s'enfiler une pizza nous serait égal un jour, voire d'y remanger "pour le faire plaisir" nous dégouterait... un jour.

T'as raison, on me l'a offert sans me demander mon avis :neutral: Les autres, merci pour les conseils, j'ai déjà fait tout cela, ça ne marche toujours pas... Et en plus je suis informaticienne, donc j'ai tout fait ce qui était possible de faire. Les Garmins, j'ai déjà vu le SAV, la montre n'a aucun problème.... le…

Évidemment si quelqu'un bosse la nuit c'est différent. Si quelqu'un court pendant 1 h le soir c'est différent. On parlait d'un cas général quelqu'un rentre, dîne et se coche, disons, 1-2 heures plus tard...

J’ai été chez Décathlon pour voir et chez eux, sur leur smartphone test ça a fonctionné... Ce n'est donc pas la montre, le problème doit vraiment venir de mon smartphone qui est apparemment inconnu au bataillon (un Alcatel Roya).... Il va falloir le changer.

Quand mes enfants étaient encore à la maison et que j'ai décidé de maigrir, le différence était surtout dans le pain et la sauce.... De surcroît chez nous, pas de protocole sévère à table, si quelqu'un voulait manger autre chose que les autres, il pouvait le cuisiner ou préparer lui-même. Il n'y a aucune raison que ce soit…

Oui j'ai le Bluetooth 4.0 et en plus c'est mon métier, c'est la première chose que j'ai vérifié... j’ai même le Bluetooth SMART.

Si l'on vient ici et qu'on passe un peu son temps à donner quelques conseils, c'est qu'en général on voudrait aider... et non pas juger.

J’ai mis ça ironiquement, je n'insulte jamais personne... Peut être que mon propos manque de ponctuation, pour souligner que justement on n'est pas des cons et qu'on comprend ?

Voyons si ça marche mieux : http://www.cell.com/cell/fulltext/S0092-8674(17)30130-7 Sinon :smile:…

Voici un lien très intéressant pour les diabétiques : http://www.cell.com/cell/fulltext/S0092-8674(17)30130-7

Effectivement, les gens ici sont tous trop cons pour comprendre le mot sérotonine, n'importe quoi.

Oui, c'est un peu ça, je m'en sers avec un PC...Mais bon pour moi, c'est juste un gadget, je 'lai je m'en sers mais si je ne l'avais pas hein... Pareil.

Non, mais tu peux trouver les valeurs moyennes d'un croissant, par exemple...Ou de friandises les plus fréquemment consommées.

Le sucre est pourtant vraiment THE aliment à surveiller le plus. Les calories seules ne sont utiles que si l'on est très fort... Une fois arrivé à 4-5 kg de la fin, toute macro devient importante, aussi bien le protéine que le lipide et le plus, glucide... J'en ai pourtant modifié des tas...

Bonjour j'ai 64 ans (en avril prochain) et je te souhaite la bienvenue.

Manger des féculents provoque une montée de sérotonine, ce qui donne envie de dormir, que ce soit le soir ou après le déjeuner. Millet ou pâtes, c'est la même chose. Par contre, manger des féculents au coucher peut empêcher de maigrir, car le corps, ne pouvant pas utiliser toute cette énergie, stocke tout... sous forme de…

Pff, de toute façon on maigrit pour soi et pas pour un conjoint.... Il vaut mieux une femme taillée dans le roc (pour moi c'est un compliment) qu'une mollassonne pleine de cellulite. Heureusement que mon cher et tendre me soutient à fond et fait tout ce qu'il peut pour me faciliter le sport etc..

Il est super, il est super, :p il ne dit rien de nouveau et en plus il ne s'adresse qu'aux mecs dans la trentaine... Il y a bien des gens qui ne mangent rien d’industriel, ni trop de calories, qui font le sport... et pour qui ses conseils ne seront d'une utilité toute relative, car tout cela ils le font déjà... Il est bien…

Oui, effectivement on va bien dormir et bien grossir, comme un bébé :p

Pareil, mère et grand mère diabétiques et problèmes du dos. Cependant le sport améliore les problèmes du dos et notamment la natation la marche et contrairement à ce qu'on peut croire, même la course à pied. La pire position qu'on peut adopter est de rester assis(e) et de faire du lèche vitrine (position debout, mais trop…

Le mien n'est pas sur la liste, mais en principe il est compatible. N'empêche que ça ne marche toujours pas sur mon mobile, mais seulement sur mon ordi (avec un câble USB)

En général tous les boulangers rajoutent des arômes dans leur pâtisseries car cela attire beaucoup plus de clients que si ces pâtisseries seraient naturelles. J'ajoute mon sel sur d'autres sujets, dans un premier temps ce que j'ai sous la main :…

Bon ceci dit et pour conclure, le fait est qu'on accuse souvent la psychologie en oubliant l'essentiel : C'est l'insuline qui fait grossir, car elle provoque une faim par réaction. Mangez par exemple de la baquette, 1 h après t'auras une faim de loup... Ceci pour @healthyajna . Evite ce boulanger, si nécessaire ne mets…