purplestar89 Member

Bienvenue et bravo pour les progrès déjà réalisés!

Tes messages dégagent une détresse psychologique me rappelant vraiment un trouble alimentaire. N'hésites pas à faire appel à un professionnel en relation d'aide (psychologue, travailleur social) si jamais tu sens que les choses dérapent. Personnellement, j'ai une grosse cloche d'alarme rouge qui s'allume en lisant tes…

Bienvenue à toi! C'est une belle communauté où tu trouveras soutien et conseils! Rééquilibrage et sport, c'est la voie gagnante pour arriver à ton objectif! ;)

C'est important de manger une bonne collation après un entraînement (30-45min après), ça aide le corps à mieux récupérer.. et c'est peut-être pour ça que les jours de repos sont pires ;)

Le corps humain a besoin de minimum 1200 calories pour avoir un fonctionnement sain. En bas de ça, tu te mets en état de carence sur plusieurs aspects. De plus, tu as beau perdre avec 1000 calories, ton corps va se faire un plaisir de tout reprendre lorsque tu remonteras tes calories car il aura très peur que tu le mettes…

@Ezeliane c'est vrai que ce ne sont que des mots :P n'empêche que ça fait plaisir quand tu passes "d'obèse" à "surpoids" hihihi (et encore plus à "poids santé" mais je suis pas rendue là encore) @Brutacouettes : Tu fais toutes les bonnes étapes, c'est vraiment bizarre que rien ne change malgré tout tes efforts. J'espère…

Sur une période d'environ 2 ans. Ça fait un an que je ne perds plus grand chose, mais ma motivation est un peu chambranlante. Ça va revenir :)

J'ai débuté "l'aventure" MFP en janvier 2012 avec 110kg sur les épaules... j'en suis maintenant à 78kg ce qui fait un gros 32kg de disparu :) Si je perdais un autre 10kg, je serais franchement satisfaite de mon corps! Donc.. c'est possible d'y arriver! Peu importe le temps que ça prend, chaque petit pas compte. Bienvenue…

Merci pour les informations, ça me rassure un peu. Effectivement, le problème avait été détecté via une prise de sang.. mais notre gros problème au Québec, c'est que l'accès aux médecins est assez difficile, donc je n'ai pas de médecin de famille et même si je suis sur une liste d'attente, ça peut être assez long.. et je…

Bienvenue! :smiley: Ce forum regorge d'informations pour te supporter dans tes démarches!

Merci DenisPaimparet (je ne suis pas capable de te citer dans mon message? j'espère que tu le verras quand même) Je trouve que les photos, c'est important.. c'est la preuve tangible qu'il y a une amélioration! Et je suis sûre que tes 5kg en moins sont très visibles!

Merci @pace6666 d'avoir remonté la discussion. Ça fait du bien ce matin d'avoir mon progrès en plein visage. Souvent, quand on est en plateau depuis si longtemps, on en oublie le progrès déjà réalisé. @Natally71 : Merci :) Si ça peut motiver d'autres personnes, ça me fait plaisir d'avoir partager ça! C'est que le petit…

Merci beaucoup pour vos encouragements @sylvielagrange et @Natally71, ça me fait du bien. C'est qu'il y a un p'tit (énorme) sentiment de culpabilité qui découle de mon manque de motivation aussi. Je suis inscrite à mon cours de spinning demain (on doit réserver chaque semaine) et j'ai un entraînement privé jeudi, donc…

De mon côté, c'est plutôt catastrophique dernièrement.. J'ai pas été au gym du tout la semaine dernière, je vise d'y aller deux fois cette semaine et trois ou quatre fois la semaine prochaine. Je multiplie les restaurants, les sorties. Je n'engraisse pas, mais je ne perds plus non plus. Je ne sais pas d'où vient cette…

C'est bien ce que je pensais, merci. 71lbs de perdu, ça laisse malheureusement des traces.

@jeff111974 J'ai aussi le même problème de peau "vide" et je n'ai ni les sous ni le courage de passer sous le bistouri.. Est-ce que les crèmes raffermissantes fonctionnent vraiment? J'ai toujours cru que c'était de la poudre aux yeux...

Bon matin les amis! (Quoiqu'en France, je crois que c'est plutôt bon début d'après-midi!) Les vacances sont terminées, le retour à la réalité est plutôt pénible ce matin. Je n'ai pas pris un gramme pendant les vacances, malgré mes multiples écarts et le fait que je ne me suis pas entraînée, cependant j'ai quand même fait…

Coucou! Tout dépendant des blessures ou des douleurs en question, il y a toujours une possibilité de pouvoir cibler des exercices qui ont moins d'impacts sur certaines articulations où qui sont sécuritaires pour ta condition. Il serait plus facile, si tu es à l'aise d'en parler, de décrire un peu plus ta situation (où tu…

Bienvenue! J'adore l'humour de ton message :) Quand on trouve une activité physique qu'on aime, ça ne devient plus une corvée. Donne-toi la chance d'essayer plusieurs activités et il y en a peut-être une qui te motivera et qui sait, que tu auras hâte d'accomplir à chaque fois!!

Bonjour les amis! Ça fait longtemps que je suis disparue dans les brumes alors je reviens faire un petit tour. @Aureliegraff : mes condoléances à toi et tes proches, prend le temps qu'il faut pour décompresser, c'est important. De mon côté, les soucis dûs au vol sont réglés, tout a été remboursé. J'suis rendue un peu…

Bonjour et bienvenue! C'est effectivement une très belle idée de départ. On entend souvent que le pèse-personne est le pire ennemi d'une personne en perte de poids et je crois que c'est vrai puisque personnellement, je m'y accroche tellement. N'hésites pas à venir nous jaser! :smiley:

@jojowit17600 Bravo pour le beau changement! Et ce n'est pas parce que la balance n'indique aucun changement qu'il n'y en a pas! Ça vaut parfois la peine de prendre les mesures des bras, des jambes, du ventre, etc. Ne lâches pas! :)

Merci pour votre soutien @Helloyou34 @HeyMooMoo et @sylvielagrange, vos bons mots me font du bien.

@Helloyou34 J'espère que oui.. Les deux banques avec lesquelles je fais affaire collaborent avec la police présentement.. Mais je n'en sais pas plus pour l'instant. Je sais que les cartes de crédit ont des assurances pour ce genre de fraude normalement.. Par contre, je doute de revoir ce qu'il y avait dans mon compte…

Bon, je suis désolée de toutes ces informations, mais ça vient avec l'alimentation.. Lundi en revenant du travail, mon portefeuille a été volé et j'ai été fraudée pour environ 4000$ dans un temps de seulement 30 minutes. En ce moment, les finances sont dans le rouge foncé... Avec toutes les émotions, la colère,…

J'aimerais bien avoir plein d'amis, moi aussi :smiley:

@HeyMooMoo C'est magnifique, wow! Merci pour ce partage qui donne envie !! :smiley:

Bienvenue @synkeeks ! La communauté ici est très motivante! :) n'hésites pas à partager tes connaissances!

@RastaMyLove Ce n'est pas que c'est impossible, c'est plutôt que c'est dangereux. Le corps humain nécessite au minimum 1200kcals par jour et ça dépend de l'individu. Selon les calculs que j'ai pu faire grâce au sujet "Les fondamentaux de la diététique", je sais que je ne pourrais pas descendre sous les 1400kcals par jour.…

Je suis en accord avec tous les commentaires avant le mien : on dirait qu'on se voit toujours avec un surplus de poids et ce malgré que les changements soient bien visibles. J'ai perdu 32kg jusqu'à maintenant et j'ai encore de la difficulté avec l'image que je vois dans le miroir. Prendre des photos durant la démarche…