Réponses
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non aucune appli. j'ai regardé des vidéos sur youtube (j'aime particulièrement julianne de Fitness bien être dont les vidéos sont représentatives de la vraie vie ^^) afin de les faire correctement. je varies les positions de départ et j'enchaine. Parfois 100 parfois 150 parfois plus. depuis 45 jours j'en ai fait 7030, une…
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ah ah tout s'explique ...ne faisant pas de cardio pour le moment ça me convient bien ^^
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personnellement parfois je mange moins (hier malade pas faim) et parfois plus, l'important étant d'équilibrer. Je mange absolument de tout aussi. Mais faut calculer ^^ ....combien "pèse" 10 springles d'après vous ^_^ Depuis que je fais ainsi je ne suis plus du tout frustrée et je ne me jette plus comment avant sur la…
