vivacite91 Member

Bienvenue l'ami On sait que les balances ne sont pas fiable à cent pour cent , c'est juste un repère et le visuel reste toujours le meilleur moyen ( d'où, comme tu l'as bien précisé de prendre des photos pour être dans le comparatif de l'évolution ) Et j'ai envie te dire moi c'est plutôt le contraire la balance me met des…

OK merci pour les liens je regarde tout ça et te tiens au jus

@Xandereil OK merci pour l info je ne connaissais pas avec les poignets, tu peux me donner le modèle ? Car justement j'en ai une sans et elle me disait que j'étais à 18% !!!!!!! Pourtant je me but au sport et je suis assez constant sur la diet et au visuel j'ai pas du tout l'impression d'être à ce pourcentage

@Xandereil Pas de soucis je comprend parfaitement fais comme tu le sent mais 19% c'est un bon résultat et j'aurai bien voulu comparer Tu utilises une balance pour mesurer ton taux de masse grasse ?

Pas d'autres adeptes d'hommes ou femmes poissons ?

T aurais des photos pour voir la différence ? Car un rendu visuel est plus parleur et plus explicite En tous cas lâche rien

@Xandereil Cool !!!! Bien joué le travail paye bien

@sylviecivy64 Ah oui cool ça serait sympa !!! tu dois être super forte, tu pratiques toutes les nages ?

> @jeanjacques2014 a dit : > Bonjour > Lorsque je poste un message celui ci s'affiche partellement > Donc personne peut voir mon message en entier et répondre à mes question > > Cordialement Un conseil : COPIER COLLER !!!!

> @loussioul a dit : > Le sujet du lait a dérivé En quoi il a dérivé ? Les flocons d'avoine sont mélangé quasi la plus part du temps avec du LAIT, on t'as proposé une autre alternative conseillé par des professionnels de la musculation....

> @stfy2017 a dit : > Lol ;)

> @nuage012 a dit : > Flocons d'avoine et eau avec raisins secs , un petit coup au micro onde et hop ! Les raisins secs améliorent le gout car flocon d'avoine dans l'eau, je trouve pas ça super bon. Perso je les mélange avec une banane coupée +canelle et un filet de miel et eau chaude , le goût est très bon par contre je…

> @stfy2017 a dit : > > @vivacite91 a dit > > C'est le désavantage d'écrire des textes longs quand tu es sur androïde...... > > C'est du à quoi??? > > Bonne question à poser aux modérateurs

> @stfy2017 a dit : > C'est relou mes post n'affichent pas tout ce que j'écris C'est le désavantage d'écrire des textes longs quand tu es sur androïde......

@loussioul Le bodybuildeur jamecore DZ préconise lorsque tu fais une sèche de mélanger les flocons d'avoine avec de l'eau chaude pour avoir des meilleurs résultats (si ça t'intéresse j'essayerai de retrouver le lien est je te l'enverrai )

> @aureliesayve a dit : > J'ai peur de ne pas tenir a cause des tentations sur la nourriture. J'ai du mal à me raisonné quand j'ai faim :( et ... J'ai peur de retomber dans les crises de boulimie :( > > Actuellement je suis a 25% je crois. T'es pas obligé de te restreindre à 100% fais toi plaisir en faisant des écarts de…

@idealement Tu peux regarder des vidéos sur YouTube qui sont pas mal , y a la chaîne sikana FR qui est pas mal , les vidéos sont courtes ;simple ,bien expliqué et très ludique

@aureliesayve Hey !!! Bienvenue parmi nous Ne t'en fais pas y a pas de date précise , l'essentiel est de ce motiver les un les autres et aller au dessus de nos capacités car on a tous du potentiel !!! Pourquoi tu as peur de n'a pas tenir ? 17% dis donc y a bcp de guerrière ici !!!! Tu es à combien de %mg actuellement ?

@Energie57 Avec plaisir

> @Energie57 a dit : > > @vivacite91 a dit : > > Je mettrai dans la soirée le programme que j'utilise et qui me convient actuellement ( à prendre avec des pincettes ) > > Super > J attends pour me donner une idee d un tel programme. Merci Niveau diet en général j'essaye de concilier avec ces types d'aliments dans une…

@Energie57 Désolé mon post n'a pas été pris en compte (via l'application j'ai l'impression que ça bug ) je le referais par ordi

Je mettrai dans la soirée le programme que j'utilise et qui me convient actuellement ( à prendre avec des pincettes )

> @Energie57 a dit : > Je souhaite etre des votres d ici fin octobre. > Mon Imc est tout à fait correct, mais dans le cas d'une seche" on s en moque un peu hii hii" Bah oui on s'en moque :p l'essentiel est le taux de pourcentage

Qu entend tu par 110% par rapport au début ?

Désolé si la question à déjà été posée mais j'aimerai savoir comment fait-on pour mettre des photos sur le forum de discussion ? J'utilise l'application sur mon portable et je n'y arrive pas (uniquement sur mon journal )

@naemmavieville Félicitations pour tes résultats et bon courage pour ta phase de stabilisation

Oups je voulais dire sur mon journal

J'ai mis une petite photo sur mon profil , pour qu'on puisse voir la différence dans quelques mois Comme ça je pourrai faire un bilan avec vous et voir ce qui a bien fonctionné sur moi

@Xandereil Je trouve c'est un peu complexe à répondre car tout dépendra de ton ou tes activités physiques le ou les sports que tu pratiques , ton métabolisme (plutôt lent ou rapide à éliminer les calories ) les objectifs que tu desires atteindre, tes antécédents sportifs et nutritionnel etc etc Avec juste ce que je t'ai…

> @lilibellecindy a dit : > Romainocan je tes envoyer mes petite fiches ^^ Tu pourrais nous les partager en public ? ça serait intéressant