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Bonjour à toutes et tous. Je suis un homme de 49 ans, je mesure 1.75 m et je pèse actuellement 88 kilos. Étant développeur je suis très sédentaire. Je m'impose parfois un peu de marche ou de vélo elliptique, mais c'est très irrégulier. Je pratique le jeûne intermittent (16/8) plutôt régulièrement depuis quelques années.…
