Nouveau dans le fitness
Bonjour à tous, Je m’appelle Xavier J’ai commencé le fitness il y a un an. J’étais hyper mince, 49kg pour 1m70. À ce moment mon régime alimentaire était cola bière chips Aujourd’hui je suis à 64kg (16% de body fat). Mon objectif est d’arriver à 80kg à maximum 20% de fat d’ici 18 mois Est-ce envisageable ?
