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Re : la discipline alimentaire , c'est deja la moitie de la reussite
Je te souhaite plein de reussite, bon courage! :)1 -
Re : Guide complet sur la musculation et le fitness. (Repetition, charge, excercice, etc..)
Et oui, je vous l'ai dit la clé c'est l’intensité, car en travaillant lourd (la force), avec un temps de récupération entre chaque série de 30-45seconde max, vous allez sollicitez votre système nerve…16
