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Re : Grignotages nocturnes...
Hello. si tu penses que ça peut être lié à l'arrêt d'un traitement, et que tu n'avais jamais vécu ça avant, le mieux serait de t'adresser à un médecin.2 -
Re : Peur de manger mes 1200 calories
Hello. je t'ai fait le calcul, donc tu sais ce que j'en pense concernant les chiffres. Maintenant il faut être clair : si tu as peur de tomber dans la boulimie ou l'anorexie, si grossir te fait si pe…11 -
Re : 20kg à perdre avec une motivation en dent de scie ! Besoin de vous !!
Hello. en général le secret pour tenir sur la durée c'est d'adopter un mode alimentaire qui permet de perdre tranquillement, sur la durée, sans grosse privation. N'hésite pas à consulter la FAQ qui c…5 -
Re : Calories brûlées MFP ou samsung Galaxy watch active 2
Hello. Pour une heure de marche 130kcal est probable, surtout que tu es un petit gabarit ;) Même 238 me parait largement surestimé.1 -
Re : Mais...il me faut combien de calories / j ??
Salut! Je te rassure, personne n'a envie de prendre du gras, on va plutôt viser de te faire prendre du muscle ;) Tu as un MB à environ 1530. Je ne sais pas combien d'heure d'activité sportive tu prat…1
