-
Re : Comment éviter un effet yo-yo??
Augmente ta part de protéines, ça cale mieux et évite de boire des trucs sucrés ça ouvre l’appétit.1 -
Re : la viande
Moi je mange des abats quand j’en ai l’occasion. Je sais que ça dégoûte la plupart des gens. Mais moi j’aime bien le foie, les rognons rouges et blancs etc1 -
Re : 40jours et 0résultat
Il faut voir si tu manges assez de calories par rapport à ton métabolisme de base et le sport que tu fais. Et aussi, revoir peut être la répartition glucides/lipides/protéines. Et aussi voir par rapp…2 -
Re : Phrases assassines...
> @sandrine_34200 a dit : > Après une perte de poids de 13 kilo un jour ma grande soeur ma sortie comme phrase : > > " Comment sa ce fait que tu est le ventre tout flasque et plein d…1 -
Re : Poids idéal
j'ai choisi mon objectif en m'appuyant sur l'IMC et le taux de masse grasse, soit un imc de 23 et un taux de graisse de 24 %. Mais au début je voulais juste avoir un imc normal et perdre une taille d…5
