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Re : Presque rien perdu
@suisse :smile: Il faut persister et contrôler les macros Protéines - Lipides - Glucides - éviter les aliments industriels et - privilégier les bons lipides et les glucides complexes Votre journal al…1 -
Re : Privilégier les calories ou les protéines ?
Hello upside_moon Discussion très intéressante ! :) OK. Les protéines de soja texturées peuvent remplacer la viande (dans des galettes de légumes). OK. Le yaourt Skyr nature ou aux fruits est très ri…1 -
Re : CHALLENGE PERTE DE POIDS AUTOMNE 2021 : Souhaitez-vous relever ensemble ce défi ?
CHALLENGE PERTE DE POIDS AUTOMNE 2021 : Septembre, Octobre, Novembre, Décembre POIDS ET DATE DE DEPART AVEC MY FITNESS PAL : DEVISE : PERSEVERER PERSEVERER POIDS DE DEPART : 77,00 kgs le 30 août 2021…2 -
Re : Pour s'aider à rester motiver
Bienvenue @arwenorine :smile: Super ! " Je sais que ça marche, que je peux manger de façon à être rassasiée " Je serais ravie de faire le chemin ensemble :smile:1 -
Re : Les fruits
Hello @musicalement Beaucoup de sucres dans les fruits. Veux-tu grossir ? Je n'achète jamais de jus de fruits. Le fruit entier avec pulpe est bien meilleur pour la santé.1
