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salve a Tutti!!! qualche consiglio, please!!
Ciao a tutti... Sono Valentina, ho 23 anni, alta 1,65 e ho un peso che oscilla tra i 68 e i 71 kg (purtroppo). Fino a qualche mese fa mangiavo solo pasta in tutte le maniere e carne sia a pranzo che a cena. Non facevo ne colazione e ne spuntini.... e lo sò è sbagliatissimo!!!! Da Gennaio ho aggiunto alla mia alimentazione…
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Ciao!
Ciao a tutti :) Peccato che questo forum sia così scarno! Uso l'app MFP da 2 settimane, l'ho scaricata con poca convinzione perchè avevo visto che era collegabile a Runtastic...e invece devo ammettere (non senza sorpresa) che invece si sta rendendo parecchio utile! Non devo perdere molto peso (sono già in pesoforma) più…
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My fitness pal
Ciao a tutti!
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Ciao di Montreal
Ciao, sono una italo-canadese che sta provendo a perdere parechie kilo in troppo. Mi piacerebbe avere amiche italiane cosi posso praticare il mio italiano. Sono la mamma di 2 maschietti, uno di 3 anni e l'altro di 5 mesi....ouffaa :) Devo perdere almeno 15 kg. Mi potete aggiugere alla vostra lista amici, alla prossima !
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Salve!
Buongiorno a tutti! Ho trovato i forum giusto oggi, per quanto sia il terzo giorno che uso il sito. Che dire di me, sono Valentina, ho 26 anni e devo perdere un sacco di peso, ma proprio un sacco! Ben 36 kg, ad oggi! Da Settembre ne ho già persi 10, con dieta e (per ora poco) esercizio... e questo sito è veramente comodo,…
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eccomi....
ciao a tutti, mi chiamo Valentina e devo perdere 10 kg voglio iniziare una dieta da 1200 kal speriamo che la forza di volontà mi sorregga
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Cuaoooo
Ciaoo a tutti mi chiamo mary e ho installato fitnesspal da 3giorni...l Avevo installata anke prima ma poi l ho disinstsllata x problemi d cell...ho 27anni,sono slta 152cm e sn arrivata a prsare 80kg...in 4 anni ho messo 27kg..aiutooo
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eccomi qui!
Ciao a tutti, da oggi posseggo il fitbit flex e xome da consiglio del mitico Andrea Galeazzi ho scaricato quest'app per poter sfruttare al meglio le possibilità di questo aggeggino :) Mi chiamo Serena, sono alta 1,72 e peso quasi 62kg non sono in sovrappeso, sarei ancora nella norma ma una cura di cortisone e annessa fame…
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Un saluto a tutti!
Ciao, mi chiamo Domenico, ho conosciuto myfitnesspal grazie ad alcuni video su youtube. Conduco una vita abbastanza sedentaria a causa del mio lavoro (Consulente Informatico) e dello studio. Purtroppo trascorro molte ore della giornata in piedi. Con l'arrivo del 2014 ho deciso di dedicarmi un po' di più al mio corpo e al…
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Buongiorno a tutti/e !
appena entrato a far parte della community MFP ! ottima app ! buon allenamento a tutti/e !
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Ci sono anche io!!
Eccomi qua, un saluto a tutti! Sono Stefano, 25 anni di Terni (Umbria). Iniziato da 2 giorni con MFP, coadiuvato dal FitBit Flex che trovo ottimo! Spero di raggiungere i miei obiettivi, sono deciso e voglio tornare "quello" di qualche anno fa! A presto!!
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Ciao!
Ho messo su 7 kg in 20 giorni durante un viaggio in brasile. era tutto molto buono. Ora che sono ritornata riprendo lo sport e la dieta sana con serenità e in qualche mese si spera ritorni tutto nella norma
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ciao a tutti....
ciao...sono Donatella il mio obbiettivo è perdere almeno 20 kg...ma non so se riusciro...sto avendo pochi risultati, sia per menopausa e ipotiroidismo sia perche' non sono costantistissima, ma sono quasi sempre nelle 1200 cal.. Continuo e vedremo come va'
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Ciao a tutti
Ciao, sono Achille. Da poco ho scoperto questa app e devo dire che è fantastica. Spero in nuovi aggiornamenti sempre più utili. Buona giornata :drinker:
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ciao, sono silvia
Buongiorno a tutti: sono silvia , ho scoperto da poco questa app che mi piace tantissimo, prima scrivevo quel che mangiavo su un foglio che tenevo attaccato al frigo! :happy: Ho già visto un sacco di bei consigli, buoni kg in meno a tutti!:flowerforyou:
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Ci sono anche io! !!
Salve, sono Ciro ho 37 anni sono in abbondante sovrappeso il mio target è raggiungere una condizione psico fisica adeguata. ..purtroppo hp messo su un po di chili. Pratico nuoto due giorni a settimana per un problema alla schiena Devo assolutamente rimettermi in carreggiata. .ho bisogno del vostro sostegno Target fissato a…
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NEOFITA E...HO BISOGNO DI UN CONSIGLIO!!
Ciao a tutti, ho iniziato da una settimana ad usare MyfitnessPal, solo così per provare, ho visto una blogger che lo consigliava... Bhe, devo dire che fin'ora è ottimo, è come se avessi un controllore e....non riesco quasi più a sgarrare col cibo!! Chissà se l'effetto è momentaneo, per la novità, oppure se poi continua!…
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Finalmente anche Massimo è tra voi!!!
Ciao a tutti, sono Massimo 36enne runner amatoriale. Dal marzo 2010 a quota 89 kg e aspetto decisamente bovino (se guardo ora le foto dell'epoca sembra mi avessero messo delle guance posticce sul viso :embarassed: ) prima con camminata veloce e poi con la corsa controllando un po' l'alimentazione ho raggiunto a ottobre…
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Matteo, 22 anni da Bologna
Ciao! Mi chiamo Matteo e ho 22 anni. Mi sono iscritto a MyFitnessPal perché ho appena iniziato un programma di Crossfit a casa (il programma in questione è INSANITY della BeachBody). Mi sono iscritto per vedere se questa piattaforma e la comunity possono giovare alla mia volontà di modellare un po' il mio fisico, ad oggi…
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Ciao, io sono Luca
Ciao, io sono Luca. Spero di condividere con voi eperienze, idee e consigli... Ho iniziato a controllare la mia dieta da poco tempo, ma inizio a vedere i primi risultati. So già che non sarà una passeggiata, ma sono deciso a raggiungere il mio peso ideale. Attualmente ho circa 15 Kg di sovrappeso e la massa corporea ( IMC…
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soddisfatta
Buongiorno.... ho appena completato le mie prime 2 settimane di dieta!! Con poche difficoltà :wink: ... sono già molto più energica :love: ciaoooo :drinker:
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COME BILANCARE BENE CARBOIDRATI, PROTEINE E GRASSI
Ciao a tutti, non sono abituata a fare diete, ma ahimè adesso mi tocca. Oltre al calcolo delle calorie che devo consumare giornalmente vorrei anche stare attenta al giusto bilanciamente tra carboidrati, proteine e grassi. Ho iniziato la dieta da qualche giorno e dai resoconti vedo che ho un consumo eccessivo di proteine…
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INCOSTANZA :(
Ciaooo a tutti :) LA MIA PIù GRANDE DEBOLEZZA è L'INCOSTANZA E SPERO DAVVERO CHE QUESTA APP MI AIUTI A RAGGIUNGERE IL MIO OBIETTIVO ... <3 Lo voglio da sempre e sento che questo è l'anno giusto per diventare finalmente la persona che voglio essere !! #FIGHT #STAYSTRONG #HAPPINESS
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Ciao a tutti :)
Salve a tutti :) ho scoperto myfitnesspal da qualche giorno e devo dire che l'app è fantastica :D
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Ciao a tutti
Ciao a tutti, come potete notare dalla foto che ho messo sul nick non sarà semplice partire per questo lungo e tortuoso viaggio verso la meta peso forma. Mi presento Sono Rosona ho 35 anni sono"alta" 160 cm e il mio attuale peso e di 55 kg. Sono sempre stata piuttosto magra e la parola dieta non è mai stata usata nella mia…
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Buongiorno...
Salve sono Andrea e voglio provare questa applicazione per verificare il mio stto alimentare. Non ho particolari esigenze di perdita di peso solo vedere se la mia alimentazione è in linea con la mia attività fisica.
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ciao!
dopo aver cambiato tre nutrizionisti e un migliaio di diete con risultati minimi e comunque mai definitivi, su suggerimento della mia dottoressa provo questa app vediamo se ne esce qualcosa di buono! Devo perdere 8/10 chili!!! ::noway: :noway:
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Ciao a tutti/e :)
Devo perdere più o meno 5 kg, dipende quando ci arrivo come mi vedo eheh in bocca al lupo a tutti
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Nuova iscritta
Ciao a tutti, mi sono iscritta da poco e il 7 gennaio ho iniziato una delle tante diete...spero questa volta di farcela e con questo strumento di tenere sotto controllo il consumo reale di quello che mangio!!!!
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Ciao a tutti!
Ciao, ho scoperto myfitnesspal la settimana scorsa, adoro fare analisi e statistiche quindi suppongo mi aiuterà molto a perdere qualche kg. Ciao!