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Io ho risolto il mio prediabete stando alcune settimane a 120g al giorno di carboidrati, farine solo integrali e camminare almeno 10 minuti un'ora dopo pranzo. Non ho avuto cibi proibiti ma cercando con myfitnesspal l'alimento mi sono naturalmente tenuto alla larga dai dolci che mi avrebbero fatto spendere troppi dei miei…
