Discussioni
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Suddivisione macros
Ciao a tutti, in 6 mesi sono riuscita a perdere più di 7 kg (partendo da 64,5 per 165 cm di altezza) e sono più che soddisfatta dell'andamento, mi chiedevo però in che misura la suddivisione dei macros influisca sulla composizione corporea. Il peso per me è relativo se non mi vedo bene e ho ancora molto da fare in quanto a…
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Questa volta voglio farcela!!
Ciao a tutti! Ho conosciuto myfitnesspal più di un anno fa, ma ho scoperto la community da pochissimo tempo :) vorrei presentarmi e cercare il vostro supporto nel raggiungere il mio obiettivo. Da qualche anno ho cambiato alimentazione, sono molto più conscia di quello che mangio, faccio sport più p meno regolarmente, e…
