Discussioni
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Crostata di fragole vegana
Ho preso questa ricetta da una ragazza che seguo su instagram tratta dal libro "The China Study", i miei non l'hanno apprezzata chissà quanto abituati ai dolci consistenti :D ma a me è piaciuta un sacco e sicuramente ripeterò! Ingredienti per la base: 80 g biscotti secchi integrali 25 g noci pecan (vanno bene anche quelle…
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Alimentazione e palestra di "mantenimento"
Ciao a tutti, ho aperto questo post in quanto è da un anno che ho iniziato a fare attività fisica tutti i giorni e a mangiare in modo più sano. All'inizio del mio percorso pesavo 53 kg (io sono alta 1,58), adesso il mio peso oscilla tra i 51 e i 49 ma non è questa la cosa che mi interessa in quanto i cm persi su girovita,…
