aliaskirara — Italian

aliaskirara Member

  • Re: Diario di bordo

    aliaskiraraaliaskirara
    Spostamento delle lancette in avanti ed aggiorniamo. Alur, nulla di particolarmente eclatante in questo breve periodo, ma si procede, sempre costantemente, passo dopo passo, verso la meta: . -10.8kg …

  • Re: Chi mi dice se sto facendo bene?

    aliaskiraraaliaskirara
    > @michelalombardi1977 ha detto: > Ciao sono una mamma di 41 anni e vorrei perdere 1 kilo max 2, ho una percentuale di massa grassa alta (28%) e vorrei ridurla in magra. Sono alta 167cm. Gioco …

  • Re: Dieta proteica

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    > @enricoformicola ha detto: > Ciao Rosy, calcola il tuo metabolismo basale ( e come si fa? - tieni conteggio delle calorie almeno di una settimana o due e se non sei variata di peso, ecco quel…

  • Re: Diario di bordo

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    > @enricoformicola ha detto: > Brava Alis, è un circolo virtuoso, il difficile sta all'inizio e nella costanza d'intenti. Quando si va in stallo ( che è fisiologico ad un certo punto) li non bi…

  • Re: La forza di un topolino davanti al cacio

    aliaskiraraaliaskirara
    > @fabrizio_esse ha detto: > Non riesco più a trovare le giuste motivazioni. In casa oramai c'è l'abitudine di prendere la pizza una o due volte a settimana, e i miei figli (magri tutti e due) …
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