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Re: Come funzionano i pesi?(fase del perché)
> @runlionrun ha detto: > Mi piacerebbe allargare il braccio, guardando i video di mountaindog mi pare di aver capito che facendo curl presa a martello si fa lavorare il brachiale che va ad aum…1 -
Re: Prendere massa muscolare in ipocalorica
Ciao in teoria no.. però ho visto diverse persone che nonostante fossero in ipocalorica,provonenendo da contesti di lavori di ufficio o comunque di scarsissima attività fisica un minimo di tono lo ha…1 -
Re: Come "fermarsi" nel modo giusto dopo una dieta (riuscita)
Ciao,come ti hanno già detto seguire una reverse diet credo sia la cosa migliore1 -
Re: Come funzionano i pesi?(fase del perché)
> @runlionrun ha detto: > E io che pensavo bastasse tirar su pesi XD > Sto iniziando a capire la mentalità dell'approccio da avere. > Da mille mila domande sparse sto facendo pian piano o…1 -
Re: LA FARINA FA INGRASSARE?
> @Greggus13 ha detto: > No io non credo che si fraintenda ... secondo me si fanno veramente guerre di religione sull’aria fritta ... mi sembra di avere sempre detto che un qualsiasi piano alim…2
