https://community.myfitnesspal.com/jp/ Tue, 21 Apr 2026 19:42:26 +0000 ja 健康一般、フィットネス、ダイエット — Japanese https://community.myfitnesspal.com/jp/discussion/1465765/%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%82%B1%E3%83%BC%E3%83%88 Mon, 01 Dec 2025 08:54:33 +0000 健康一般、フィットネス、ダイエット vladdumitru223 1465765@/jp/discussions 私は、日本人がジム文化全体に対してどのように感じているかを研究している学生です。ぜひご覧いただき、正直にお答えいただければ幸いです。回答は匿名で、ご自由に長短お書きいただけます。また、性別をご記入いただけると助かりますが、必須ではありません。
ご回答をお待ちしております。よろしくお願いいたします。（日本語が不自然な点がありましたらお詫び申し上げます）
https://forms.office.com/Pages/DesignPageV2.aspx?origin=NeoPortalPage&subpage=design&id=Sjk9I1bkpUaVPKMcUlZw0a8dhTcpYBRMj_NHaOYV9HNUNFNVQzlDWk9ZOTQ4MDZHWEtaR1E5SEFGSS4u]]> https://community.myfitnesspal.com/jp/discussion/1465755/%E3%83%8E%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88 Tue, 08 Jul 2025 02:14:21 +0000 健康一般、フィットネス、ダイエット ippei4524 1465755@/jp/discussions https://community.myfitnesspal.com/jp/discussion/1465750/3%E5%B9%B4%E7%B6%99%E7%B6%9A Mon, 25 Nov 2024 02:23:20 +0000 健康一般、フィットネス、ダイエット tiguchi1979 1465750@/jp/discussions https://community.myfitnesspal.com/jp/discussion/1465544/%E7%B6%BA%E9%BA%97%E3%81%AB%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%81%AB%E7%97%A9%E3%81%9B%E3%81%9F%E3%81%84 Fri, 02 Oct 2020 04:37:10 +0000 健康一般、フィットネス、ダイエット lunaluna0826 1465544@/jp/discussions 2020.10月よりダイエットをスタートいたしました。

ここ二、三年で12キロ太ってしまい
不健康ダイエットしかしたことないので、心機一転、ちゃんと食べて痩せる。動くを心がけてまた頑張りたいと思います。同じような方がいたら、お友達になり、励まし合いたいと思います。
目標は12キロと大きいですが一年位かけて痩せるつもりなので末長く仲良くできる方よろしくお願いします。切磋琢磨しましょう\(･x･)/]]> https://community.myfitnesspal.com/jp/discussion/1465710/%E3%82%B8%E3%83%A0%E3%81%AE%E9%9B%B0%E5%9B%B2%E6%B0%97%E3%81%8C%E3%81%99%E3%81%8D-%EF%B8%8F-%EF%B8%8F Sat, 09 Sep 2023 08:06:26 +0000 健康一般、フィットネス、ダイエット mmmayugemei5488 1465710@/jp/discussions スミスマシーン1人で挑戦！
ごりごりの男のひとが周りにいて緊張した！
だけど、年齢性別違くとも知り合いでなくともそれぞれボディメイクという同じ目標に向かってるっておもうと！勝手に仲間意識！
オーラがはつらつとしてて]]> https://community.myfitnesspal.com/jp/discussion/1465639/%E7%B6%BA%E9%BA%97%E3%81%AB%E7%97%A9%E3%81%9B%E3%81%A6%E6%9C%8D%E3%82%92%E7%9D%80%E3%81%93%E3%81%AA%E3%81%97%E3%81%9F%E3%81%84 Mon, 23 May 2022 05:57:58 +0000 健康一般、フィットネス、ダイエット kyura200210034 1465639@/jp/discussions まずは生活習慣を整えるところから始めようと思っています
一緒に頑張りたいです！！！]]> https://community.myfitnesspal.com/jp/discussion/1465748/%E5%86%8D%E3%81%B3%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%8D%E3%82%B9%E3%83%91%E3%83%AB%E8%A8%98%E9%8C%B2%E9%96%8B%E5%A7%8B Tue, 12 Nov 2024 16:39:06 +0000 健康一般、フィットネス、ダイエット satohiroshi28 1465748@/jp/discussions https://community.myfitnesspal.com/jp/discussion/1465693/%E3%81%8A%E8%85%B9%E5%91%A8%E3%82%8A%E3%81%AE%E8%84%82%E8%82%AA Wed, 07 Jun 2023 07:04:05 +0000 健康一般、フィットネス、ダイエット Winalys 1465693@/jp/discussions それ以外は胸筋,肩、腕などはだいぶ鍛えられと思うんですがお腹周りだけ取れないです。
皆さんはどうやって取りましたでしょうか]]> https://community.myfitnesspal.com/jp/discussion/1465697/%E3%83%95%E3%82%A1%E3%82%B9%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0 Fri, 16 Jun 2023 01:29:36 +0000 健康一般、フィットネス、ダイエット hnubciyui 1465697@/jp/discussions 何故か、どう対処したら良いのかわかる方いたら教えて下さい :'( ]]> https://community.myfitnesspal.com/jp/discussion/1465609/%E3%83%9E%E3%83%83%E3%83%81%E3%83%A7%E7%9B%AE%E6%8C%87%E3%81%97%E3%81%A6%E7%AD%8B%E8%82%89%E5%A2%97%E9%87%8F Wed, 10 Nov 2021 01:07:31 +0000 健康一般、フィットネス、ダイエット mo_zouri 1465609@/jp/discussions 体を大きくしたくて、まずは70kg目指して増量しながら体脂肪落としてます！
増量してる方も減量してる方も一緒に頑張りましょう！
mo_zouriというアカウントでinstagram始めたのでよかったらフォローしてください✨]]> https://community.myfitnesspal.com/jp/discussion/1465516/%E8%A6%8B%E3%81%9F%E7%9B%AE%E3%83%9E%E3%83%83%E3%83%81%E3%83%A7%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8A%E3%81%9F%E3%81%84 Sun, 21 Jun 2020 11:04:30 +0000 健康一般、フィットネス、ダイエット wearealljustthesame 1465516@/jp/discussions https://community.myfitnesspal.com/jp/discussion/1465580/2%EF%B8%8F%E2%83%A30%EF%B8%8F%E2%83%A32%EF%B8%8F%E2%83%A31%EF%B8%8F%E2%83%A3%E5%B9%B43%EF%B8%8F%E2%83%A3%E5%9B%9E%E7%9B%AErunning%E5%AE%9F%E6%96%BD%E3%82%8F%E3%82%93 Thu, 11 Feb 2021 03:58:26 +0000 健康一般、フィットネス、ダイエット YUSA20180811 1465580@/jp/discussions https://community.myfitnesspal.com/jp/discussion/1465573/choa%E3%81%AE%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%B3 Tue, 19 Jan 2021 14:25:41 +0000 健康一般、フィットネス、ダイエット kuiginarto 1465573@/jp/discussions https://community.myfitnesspal.com/jp/discussion/1465564/2%EF%B8%8F%E2%83%A30%EF%B8%8F%E2%83%A32%EF%B8%8F%E2%83%A31%EF%B8%8F%E2%83%A3%E5%B9%B41%EF%B8%8F%E2%83%A3%E5%9B%9E%E7%9B%AErunning Sun, 03 Jan 2021 05:15:24 +0000 健康一般、フィットネス、ダイエット YUSA20180811 1465564@/jp/discussions https://community.myfitnesspal.com/jp/discussion/1465554/%E3%82%AA%E3%83%B3%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%B3%E6%A8%AA%E6%B5%9C%E3%83%9E%E3%83%A9%E3%82%BD%E3%83%B3%E5%AE%8C%E8%B5%B0%E3%82%B4%E3%83%BC%E3%83%AB Sun, 15 Nov 2020 07:01:00 +0000 健康一般、フィットネス、ダイエット YUSA20180811 1465554@/jp/discussions https://community.myfitnesspal.com/jp/discussion/1465553/%E3%82%AA%E3%83%B3%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%B3%E6%A8%AA%E6%B5%9C%E3%83%9E%E3%83%A9%E3%82%BD%E3%83%B3%E6%9C%80%E7%B5%82%E6%97%A5 Sat, 14 Nov 2020 01:06:31 +0000 健康一般、フィットネス、ダイエット YUSA20180811 1465553@/jp/discussions https://community.myfitnesspal.com/jp/discussion/1465552/3%EF%B8%8F%E2%83%A32%EF%B8%8F%E2%83%A38%EF%B8%8F%E2%83%A3%E4%BD%8D%E3%82%AA%E3%83%B3%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%B3%E6%A8%AA%E6%B5%9C%E3%83%9E%E3%83%A9%E3%82%BD%E3%83%B3 Tue, 03 Nov 2020 02:00:04 +0000 健康一般、フィットネス、ダイエット YUSA20180811 1465552@/jp/discussions https://community.myfitnesspal.com/jp/discussion/1465547/%E3%82%AA%E3%83%B3%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%B3%E6%A8%AA%E6%B5%9C%E3%83%9E%E3%83%A9%E3%82%BD%E3%83%B3 Sat, 10 Oct 2020 10:06:42 +0000 健康一般、フィットネス、ダイエット YUSA20180811 1465547@/jp/discussions https://community.myfitnesspal.com/jp/discussion/1465527/%E3%82%B8%E3%83%A7%E3%82%AE%E3%83%B3%E3%82%B0-%E2%80%8D-%EF%B8%8F-%E5%BE%A9%E6%B4%BB%E3%82%8F%E3%82%93 Sun, 19 Jul 2020 11:50:39 +0000 健康一般、フィットネス、ダイエット YUSA20180811 1465527@/jp/discussions https://community.myfitnesspal.com/jp/discussion/1465543/50%E6%AD%B3%E3%81%BE%E3%81%A7%E3%81%AB20kg%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88 Sun, 20 Sep 2020 03:22:28 +0000 健康一般、フィットネス、ダイエット kaujiiizima 1465543@/jp/discussions https://community.myfitnesspal.com/jp/discussion/1465379/%E5%8F%8B%E9%81%94%E5%8B%9F%E9%9B%86 Sat, 13 Jul 2019 11:23:32 +0000 健康一般、フィットネス、ダイエット imotchan7052 1465379@/jp/discussions 夏にビキニを着るために筋肉もつけつつ引き締まりたいです！
今日から始めました(^^)
一緒に頑張る友達を募集しています🔥
よろしくお願いします♪]]> https://community.myfitnesspal.com/jp/discussion/1465530/%E3%82%B8%E3%83%A7%E3%82%AE%E3%83%B3%E3%82%B0-%E2%80%8D-%EF%B8%8F-1%EF%B8%8F%E2%83%A31%EF%B8%8F%E2%83%A3 Sun, 26 Jul 2020 14:34:04 +0000 健康一般、フィットネス、ダイエット YUSA20180811 1465530@/jp/discussions https://community.myfitnesspal.com/jp/discussion/1465448/%E3%82%B1%E3%83%88%E3%82%B8%E3%82%A7%E3%83%8B%E3%83%83%E3%82%AF%E5%A7%8B%E3%82%81%E3%81%9F%E3%81%AE%E3%81%A7%E4%BB%B2%E9%96%93%E5%8B%9F%E9%9B%86 Sat, 14 Dec 2019 22:24:26 +0000 健康一般、フィットネス、ダイエット WAKA0358 1465448@/jp/discussions https://community.myfitnesspal.com/jp/discussion/1465281/%E4%B8%80%E4%BA%BA%E6%9A%AE%E3%82%89%E3%81%97%E3%81%AE%E6%96%B9%E3%81%AE%E9%A3%9F%E4%BA%8B Thu, 29 Nov 2018 10:37:21 +0000 健康一般、フィットネス、ダイエット mse_chapter915 1465281@/jp/discussions
コンビニで買った物はバーコード読み取り機能などで食事管理が楽ですが、一人暮らしで節約兼ねて自炊をする事が多い事もあり、いつも食べる物に悩んでしまいます。。。
(基本的に出来ればコンビニ行きたくない派です)

節約にもなって簡単な食事があれば参考にさせて頂きたいです。
ワガママな質問になってすみません。
よろしければご意見頂けると嬉しいです。
よろしくお願いします。]]> https://community.myfitnesspal.com/jp/discussion/1465510/%E3%81%B5%E3%81%8F%E3%82%89%E3%81%AF%E3%81%8E%E8%82%89%E9%9B%A2%E3%82%8C Sun, 07 Jun 2020 01:44:08 +0000 健康一般、フィットネス、ダイエット YUSA20180811 1465510@/jp/discussions https://community.myfitnesspal.com/jp/discussion/1465503/%EF%BC%94%E6%9C%88%E6%9C%AB%E3%81%8B%E3%82%89%E9%96%8B%E5%A7%8B%E3%81%97%E3%81%A6%E7%8F%BE%E5%9C%A8-2-35kg Fri, 22 May 2020 11:26:48 +0000 健康一般、フィットネス、ダイエット walnutbaby 1465503@/jp/discussions 開始時 61kg 31%
4月末に人生MAX体重の更新に焦りダイエット開始

5/22 59.15kg 30.6% です！

プロフィール画像は、去年の今頃、、
戻すように頑張ってリバウンドしない様に頑張ります( •̀ .̫ •́ )✧一緒に頑張れるお友達大歓迎です！]]> https://community.myfitnesspal.com/jp/discussion/1465494/%E6%B8%9B%E9%87%8F-%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%92%E3%81%99%E3%82%8B%E3%81%AB%E3%81%82%E3%81%9F%E3%81%A3%E3%81%A6%E6%B0%97%E3%82%92%E3%81%A4%E3%81%91%E3%81%9F%E3%81%84%E4%BA%8B Fri, 08 May 2020 08:22:31 +0000 健康一般、フィットネス、ダイエット masatofitness5384 1465494@/jp/discussions 5年間トレーニングを継続してきて82キロまで増やし68キロの減量を行ってきました。
私がわかる範囲での回答になりますので、参考になればと思います。]]> https://community.myfitnesspal.com/jp/discussion/1465491/%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0-%E5%BF%85%E8%A6%8B%E3%81%A7%E3%81%99 Mon, 04 May 2020 14:23:29 +0000 健康一般、フィットネス、ダイエット yy198414 1465491@/jp/discussions 　
　と、偉そうに言ってますが人より も優れた身体はしていません^ ^しかし、自分が納得行く身体に確実に近づいていて、理想的な人生を歩んでいます。胸張って言えます！

　なんやかんや言いますが、一度見てみて下さい。
https://blog.with2.net/link/?2035943
よろしくお願いします🤲]]> https://community.myfitnesspal.com/jp/discussion/1465481/%E3%82%B8%E3%83%A7%E3%82%AE%E3%83%B3%E3%82%B0-%E2%80%8D-%EF%B8%8F9%EF%B8%8F%E2%83%A3%E5%9B%9E%E7%9B%AE%E5%AE%8C%E4%BA%86%E3%82%8F%E3%82%93 Sun, 19 Apr 2020 13:11:05 +0000 健康一般、フィットネス、ダイエット YUSA20180811 1465481@/jp/discussions https://community.myfitnesspal.com/jp/discussion/1465476/%E5%85%8D%E7%96%AB%E5%8A%9B%E3%82%92%E9%AB%98%E3%82%81%E3%82%8B%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AE%E6%A0%84%E9%A4%8A%E6%91%82%E5%8F%96-%E5%AF%BE%E3%82%B3%E3%83%AD%E3%83%8A Wed, 01 Apr 2020 14:19:18 +0000 健康一般、フィットネス、ダイエット tmori2018 1465476@/jp/discussions 何年もROM専ですが、対コロナの観点での栄養摂取情報を女子栄養大学栄養科学研究所長様がwebに記載されていましたので、念のためシェアしたく急ぎ投稿しました。
https://www.eiyo.ac.jp/ions/?p=3674

詳細はご覧いただければと思いますが、概略としては
・PFC:25/25/50程度推奨（脂質気持ち高めで調整）
・減量は控える（今件において高脂質食はリスク/低栄養では肺炎を罹患しやすい）
・ロイシン
・ビタミンA,Dを摂りすぎない

といったところです。
状況が状況ですので情報の更新もあるかもしれませんが、何かご参考になれば幸いです。

日々鍛え上げている我々が、こんな微生物に負けるわけには参りません。
免疫力を高め、誰一人失うことなく乗り越えられればと心から思っております。]]>