2026/6/16開始

dh219363

あすけんから移動してきました。
脂肪をエネルギーに変換するエンジンが壊れてるので（過去に断食やりすぎ）ケトジェニックをとりあえず2週間やります！リバウンドしないよう来月からは週一で糖質を摂る日を設けていく予定。脂質エンジンと糖質エンジンのハイブリッド目指します。