trunkstudio Member

減量を意識し始めてから通勤の時、駅一つ分を以上を歩くようにして１ヶ月、体が十分慣れてからNike+のコーチ機能を使ってジョギングしてます。 自分の場合、デスクワークの腰痛解消にMyFitnessPalを始めたので、いきなりまともな運動するのはちょっと怖かったので(^^;