-
Nieuwe leden Welkom bij MFP
Welkom bij de MFP Community. Dit is een groep die we hebben gemaakt om de nieuwe mensen in onze cummunity te verwelkomen. Dit is een geweldige plek om te beginnen met plaatsen zodat nieuwe mensen elkaar kunnen ontmoeten EN vragen kunnen stellen aan bestaande leden. We moedigen onze geweldige veteranen aan om rond te hangen…
-
Welkom bij de MyFitnessPal-gemeenschap!
Welkom bij onze gemeenschap! Stel jezelf voor is een categorie binnen dit forum dat is aangemaakt zodat leden zichzelf kunnen voorstellen, hallo kunnen zeggen en andere mensen binnen onze gemeenschap kunnen ontmoeten. Het is belangrijk om op al onze forums geduldig en behulpzaam te zijn, maar we willen iedereen die een…
-
Van opnieuw beginnen naar volhouden
Hoi allemaal, Mijn naam is Varin, ik ben 40 jaar en moeder van vier kinderen. Jarenlang was ik op zoek naar het wondermiddel om af te vallen. Inmiddels ben ik erachter gekomen dat de grootste uitdaging niet in een dieet zit, maar in mijn mindset. De strijd met gewoontes, emoties en patronen is soms best pittig. Daarom…
-
Even voorstellen
Hoi, Mijn naam is Jeroen en woon in Holten. Ik ben inmiddels zo’n 30kg afgevallen en voel mij fitter dan ooit! Mijn volgende doel is om droger te worden en toch wat buikspieren zichtbaar te laten worden. Wat is jouw doel?
-
De knop is om!
Hoi! De knop is om! Eindelijk. Deze dame van 38 uit het mooie Lemmer is niet ontevreden, maar wil gewoon weer lekker in haar vel zitten. En ik wil mijn zomer kleding van 2 jaar geleden weer passen. Dus in plaats van nieuwe kleding kopen ga ik gewoon voor weer in mijn oude kleding passen. Het eind doel Is sowieso -10 kilo!…
-
Afslankpoging xxx
Ik ben Bart, een bijna 40-jarige Bruggeling. Al vele jaren ben ik veel te zwaar en meestal hou ik dieetpogingen niet lang vol. Maar sinds oktober heb ik een goede klik met een nieuwe, ook realistische diëtist. Ik ging van 130 kilo naar 117,5 kilogram en hoewel het langzaam gaat, voel ik me best al gezonder en dat motiveert…
-
Gezond gaan leven
Hi, ik ben 54 jaar, 166 en 89 kilo. Vooral door ongezond eten, te weinig beweging en de hormonale veranderingen 😉. Ik ga eind juni op vakantie en wil dan heel graag rond de 75 kilo wegen. Ik ben al jaren veganistisch en ben nu begonnen met Low Carb en 3x per week sporten. Alles uitvinden met low carb en vegan eten is nog…
-
Ik ben Maroes
Hi, even voorstellen: Maroes, 50 jaar en door overgang in laatste half jaar snel aangekomen. Dus ongezonde tussendoortjes eruit, en gezonder eten zonder uithongeren. 35% eiwit 35% vet 30% koolhydraten probeer ik, maandag begonnen dus even kijken wat werkt voor mij. Ben 1,75 en 84 kilo, zou blij zijn met 10 eraf, maar…
-
Hallo
Hallo ik ben Angelique ben 53 jaar en in 18 maanden 22 kg afgevallen. Met 4 x per week trainen en cardio en natuurlijk voeding aangepast. Ik ben super trots op wat ik heb bereikt ondanks de menopauze. Wel gebruik ik bio identieke hormonen.
-
Road to summer
Hey Ward hier, 22 jaar. Ik ben nou al 40/50 dagen mijn kcal aan het bijhouden. Ben van 80,3 naar 76,5 gegaan. Hierbij zit ik ongeveer 500 kcal onder mijn maintenance en sport ik 5x per week. Mijn doel om tot 72,5kg te zakken (op een laag tempo) voor in de zomer.
-
Even voorstellen
Hallo, mijn naam is Laila, ik ben 35 jaar, getrouwd en moeder van een kind van 1,5 jaar. In het verleden ben ik altijd fit geweest, maar tijdens en na mijn zwangerschap ben ik 16 kilo aangekomen. Ik heb al meerdere pogingen gedaan om dit gewicht kwijt te raken, maar soms verlies ik de hoop. Ik wandel dagelijks en maak…
-
Over 5 weken ben ik er klaar voor!
Hoi! Ik ben Claire. Om over 5 weken helemaal fris en fit te zijn voor een evenement, ga ik vanaf nu op mijn voeding letten en vooral lekker gezond eten en positief denken! Deze 5 weken worden een liefdevolle welness ervaring voor mezelf 🥰
-
Goedenavond
Mijn naam is Frieda en ik ben 61 jaar en wil graag 10 kilo afvallen. Ik ben nu 86,4. Ik ben begonnen met tracken om me er bewust van te worden van wat ik allemaal in mijn mond stop.
-
Mijn naam is Vera - doel 25 kg afvallen
Hi, Mijn naam is Vera (29) Moeder van een zoon van 6 en partner van een supportive man. Momenteel weeg ik 99 kg mijn doel is om 25 kg af te vallen in totaal. Ik ben nu een week bezig met MFP. Ik zit er lekker in en hou video bij via TikTok om mezelf en anderen te motiveren. Ik wandel sinds een paar dagen ook veel en het…
-
MFP en diabetes
Hallo, ik ben Rob 63 jaar met hobby hardlopen. Ik gebruik MFP nu omdat ik sinds 2 weken de diagnose diabetes type 2 heb gekregen. Voor mij is het even de weg vinden wat kan wel en wat kan niet qua eten icm hardlopen. Graag tips als jullie die hebben uit eigen ervaring.
-
Mijn naam is Kurt - mijn doel 20 kg afvallen
In Maart 25 hebben ze vastgesteld dat ik Diabeet Type 2 was. Ik ben 54 jaar, woog 106 Kg en ben 1m78 groot. Vandaag ben ik door sporten en aangepaste voeding al 6 kg verloren, dus nog een 20-tal te gaan.
-
Men beste zelf zoeken
Hi, mijn naam is Peter en ben 44 jaar intussen :/ Voor de zoveelste keer terug begonnen met MFP vooral om mijn eetgewoontes te tracken en eventueel bij te sturen. Heb meer dan 35 jaar voetbal gespeeld (nu nog op het laagste niveau :D ) en ben steeds redelijk skinny fat geweest (biertjes na de voetbal) in 2014 heb ik een…
-
Motivatie en emo-eter
Hallo, Ik ben nieuw hier. Ik strungel al een 25 jaar met overgewicht. Ik ben altijd een grassprietje geweest in mijn jonge jaren. Maar na de zwangerschappen en slecht huwelijk ben ik mijn heil gaan zoeken in eten. Waar ik me voor schaam. Ik wil terug een gezond gewicht en moet daarvoor toch wel 20 kg afvallen. Maar…
-
Hallo ;)
Hey iedereen, ik ben Jasper en ik woon in de Antwerpse kempen. Ik ben nu 33 jaar en ik ben altijd al wel wat bezig geweest met voeding en bewegen om mijn gewicht naar beneden te krijgen. Met een voltijdse job en 2 dochtertjes is dit allesbehalve gemakkelijk. Ik gebruik de MFP-app al wel langer, maar de consistentie…
-
Ik stel me even voor.
Hallo allemaal! 👋 Ik ben Randolph en ik ben nieuw hier op het forum. Ik ben voedingsdeskundige en personal coach in opleiding, met een grote passie voor gezondheid, fitness en een actieve levensstijl. 💪🥦 Mijn doel is niet alleen om zelf fit en gezond te blijven, maar ook om anderen te helpen hun doelen te bereiken – of dat…
-
Steun
Goedendag, Ik ben Chris en wil 30 kg afvallen wat nodig is ivm gezondheidsproblemen. Is er iemand die me hierin wil bijstaan als een soort van buddy.
-
Hallo allemaal
Ik ben Sylvia 50 jaar en ben nieuw hier :) ik zou graag 10 kg afvallen maar dat gaat niet van een leien dakje… ik eet per dag veeel minder dan mijn 1200 calorieën ( is dat goed of moet ik echt aan die 1200 zitten ? ) ik sta ook 2x per dag op de loopband .. ik eet 2 dieet Shakes per dag en ‘‘s middags een tas verse soep .…
-
Door omstandigheden kan ik weinig bewegen
Tips om calorieën te verbranden ivm immobiliteit.
-
Wil de beste versie van mezelf dit jaar
Hallo allemaal, Ik ben jolanda 50 jaar. Momenteel weeg ik 79 kg. Ik wil dit jaar 70kg wegen. Ben Momenteel mijn dagen nu echt aan het in vullen in mijn app. Voorheen klooide ik maar wat aan. Ik wens iedereen succes die aan zijn of haar doelen werk. Op naar een goed 2025💪
-
1 januari, nieuwe poging
Hoi hoi gelukkig nieuwjaar ten eerst :smiley: . ik ben 36 jaar en weeg 117, en er moet zeker 40 kilo af. Ik heb bijna elk dieet afgelopen jaren al geprobeerd maar het vast houden aan bepaalde recepten etc het hele strenge lukt me niet. Ik wil nu door middel van bijhouden in de app weer zorgen dat ik niet boven m’n…
-
Hoi hoi, terug van weggeweest
Goedemiddag, ik zal me even voorstellen..... Ik ben marloes, 40 jaar, getrouwd en heb 3 kids van 10, 16, 19 jaar oud. In het dagelijks leven ben ik werkzaam bij Tzorg, als huishoudelijke hulp/ondersteuner. Dit doe ik sinds december 2021 met veel plezier. Ik jojo al jaren met mijn gewicht, vanaf mijn 20e ben ik nu al te…
-
Even voorstellen
Ik zal mezelf ook maar even voorstellen. Ik ben Vannessa, 50 jaar en na jaren sinds een paar weken maar weer met MFP gestart, omdat MFP de meeste nederlandse producten in de database heeft en dit toch het makkelijkst werkt :-D. Ik gebruik de app om mezelf verantwoordelijk te houden voor hoeveel ik eet, ik heb de neiging om…
-
Ik zoek een buddy
Hallo, Ik ben goedele, 36 jaar oud en mama van een zoontje van 3 jaar. Ik heb in de laatste 10 jaar reeds verschillende methoden geprobeerd om af te vallen, maar het lukt me niet om stabiel te blijven. Ik ben nu op m'n zwaarste gewicht ooit: 89kg. Ik wil nu echt blijvend gewichtsverlies. Ik wil zeker niet strak lijnen of…
-
Motivator gezocht
Ik ben nieuw hier en mijn naam is Chris. Ik zoek een buddy. Ik wil/moet om gezondheidsredenen afvallen. Ben zowat mijn hele leven te zwaar geweest. Is me wel ooit gelukt om heel veel af te vallen. Ik kan de motivatie niet meer vinden. Ik ben overigens 59.
-
Stel me even voor
Alyjet is mijn naam en ben 58 jaar, ik probeer al lange tijd af te vallen, dit ook al via weight watchers geprobeerd, toch op aanraden van de trainers sportschool nu hier terechtgekomen. Mijn doel is breed, graag wil ik mij fysiek en mentaal beter gaan voelen, werk onregelmatig, maar probeer dit nu zoveel mogelijk aan te…
-
Stel jezelf voor
Hallo, ik ben Kimberly, op mijn 18 de woog ik 130 kg. Toen heb ik een gastric bypass laten uitvoeren. 18 jaar lang heb ik mijn slanke lijn van 67 kg kunnen houden. Nu in 1 jaar tijd terug 92kg :'( Vandaar mijn poging om mijn gewicht terug onder controle te krijgen. Alle steun is welkom :)
-
Voorstel
Hoi, hier Lois. Ketogene switch gestart en de bijbehorende opleiding. Erg blij mee. Mijn droom is een slank en gezond lichaam, dus nog 6 kilo eraf en dan gelijk nog wat vet minder