Ik doe nu twee maanden dit dieet Eerst maand 4.5 kilo eraf nu al 4 weekjes stilstaan wat doe ik verk — Dutch (Netherlands)

Ik doe nu twee maanden dit dieet Eerst maand 4.5 kilo eraf nu al 4 weekjes stilstaan wat doe ik verk

paulienmerks557
paulienmerks557 Berichten: 2 Member
17 February aangepast in Voedsel en voeding
Ik doe nu 2 maanden dit dieet eerste maand 4,5 af gevallen nu al 4 weken plateau
Hoe komt dat ?

Antwoorden

  • LaurensE1
    LaurensE1 Berichten: 1,502 MFP Moderator
    Heb je uitgerekend wat je TDEE is? Zoek dat op via Google.
    Meet je alles wel op de gram af? Je eet misschien nog te veel.
  • paulienmerks557
    paulienmerks557 Berichten: 2 Member
    Ik mag 1200 calorieën
    En ik weeg niet alles maar wel mijn avond eten

Categorieën