Road to summer

wardvoeten

Hey Ward hier, 22 jaar. Ik ben nou al 40/50 dagen mijn kcal aan het bijhouden. Ben van 80,3 naar 76,5 gegaan. Hierbij zit ik ongeveer 500 kcal onder mijn maintenance en sport ik 5x per week. Mijn doel om tot 72,5kg te zakken (op een laag tempo) voor in de zomer.

LaurensE1

Hi Ward, welkom! Goed bezig.

bartsmartiephone

5x week sporten? Sterk!