Reacties
-
Zie ook: http://community.myfitnesspal.com/en/discussion/10300319/most-helpful-posts-general-diet-and-weight-loss-help-must-reads#latest Hier staan diverse posts voor mensen die net begonnen zijn. Je vragen zijn nl niet zo te beantwoorden.
-
Bij voortgang en dan rechtsboven
-
Stress is mijn grootste oorzaak voor emo eten. Net een binge week achter de rug, nu proberen weer terug op het pad te komen. Oorzaak weten is stap 1, maar stap 2 een alternatieve oplossing vinden en blijvend inzetten daar gaat het fout bij mij. Ik houd mezelf maar voor dat het pad nooit rechtlijnig is en dat iedere stap…
-
Van harte gefeliciteerd met je kleine! Je mag me gerust toevoegen, ik ben niet iedere dag even actief maar zeker een paar keer per week.
-
Ha wilma, ik zal je een berichtje sturen als mede staffy liefhebber!
-
Per kommetje kan dat verschillen, dus zelf wegen dus.
-
Ik op 1480 (ben 1.68 en weeg 72). Maar ik sport niet (of nauwelijks). Ik sluit me wel aan bij itzhanne82, je eetbehoefte is persoonlijk, dus zoek naar wat voor jouw werkt en vooral wat je vol kan houden.
-
Bovendien helpt zo'n min om toch nog even een rondje extra te lopen!
-
Ik weeg meestal daarna de restjes en dan haal ik dat eraf. Of ik weeg het nadat ik het gesneden heb.
-
Dag Melanie, Ik blijf ook altijd zoeken naar nieuwe inspiratie voor recepten, dus zoek graag met je mee. Vraag is wel hoeveel calorieen je natuurlijk ongeveer rekent per maaltijd en wat je lekker vind. Ik deel de tip van xewys, ik ben ook weer terug aan het roerbakken min. 1x per week. Lekker en makkelijk! Ik zal je een…
-
Ik heb hier ook last van. Ik deed eerst alleen fitbit voor beweging en mfp voor voedsel, maar nu wellicht toch maar overige beweging via mfp. Wil nieuwe fitbit juist ook om dan alles handig en snel te loggen en te syncen, maar dat is dus wellicht niet mogelijk.
-
Worteltjes of tomaatjes inderdaad en soms een opkikker (bouillon)
-
Eet je wel voldoende? Ik krijg het meestal koud als ik of moe ben of honger heb. Maar een klein soepje zoals opkikker helpt wellicht ook?
-
Ik leg het uit beeld en ik probeer mezelf af te leiden met een soepje als ik trek lijk te hebben. En heb daarom ook wat extra fruit bij, laag in calorien en toch vullend
-
Hoi saartol, ik heb geen eetprobleem maar ben een klassieke emo-eter. Alle stress (en andere negatieve emoties) eet ik weg. Helaas ben ik daardoor in ongeveer 1,5 jaar weer 10 kilo aaangekomen. Niet zoveel lijkt het maar voor mij vreselijk moeilijk om er af te krijgen. Steun helpt zeker, ook al is onze strijd niet helemaal…
-
Dag Brigitte, je bent al goed bezig! Gewoon vol blijven houden en dan kom je er wel!
-
Ik heb ook een fitbit, een fitbit one. Heb mezelf een nieuwe beloofd als ik (weer) mijn 1e doel behaald heb, ik neig naar de charge 2. Heb mijn kniebanden flink opgerekt, waardoor ik tijdelijk ook minder loop. Met de olie kan ik je niet helpen.
-
Goedenavond, Ben niet nieuw, al jaren terugkerend omdat het gewicht er af houden en dus door blijven gaan lastig blijkt. Vanaf maandag begin ik weer met bijhouden van wat ik eet en hoeveel ik beweeg. Heb even shakes geprobeerd, maar het restant van de week weg gegooid, wil het gewoon met gezonde(re) voeding doen. Voel je…
-
Succes Melanie!
