Reacties
-
Weet niet precies wat u bedoelt met SMART Maar mijn streef gewicht is rond de 90 kilo Maar wil daarbij niet alleen op gewicht letten ik will graag meer spier opbouw en daarnaast beter conditie, uithoudingsvermogen en natuurlijk kracht opbouwen. Momenteel gezakt van 105 naar 101 voelt als kleine progressie maar wel heel…
