Reacties
-
Dat kan zeker, wanneer je iets wilt inscannen klik je op dagboek, vervolgens op voedsel toevoegen en dan ipv woord in te vullen heb je rechts streepjescode, dus daar op klikken en dan de barcode zappen ;). Veel plezier en succes!
-
Bedankt voor jullie tips!
-
Er zijn ook verschillende app's waarmee je kan opbouwen vb. 30 dagen fit, kan je kiezen welke spiergroepen je wilt trainen ;)
-
Hey collega-vpk :), Wat kan helpen tegen de avondsnack zijn ofwel bezig blijven vb. je strijk doen terwijl je tv kijkt. Of jezelf trakteren op een gezond alternatief zoals worteltjes/bloemkool. Als je het echt moeilijk blijft hebben, niet in huis halen of je evt. huisgenoot vragen om het te verstoppen :D. Veel succes!
-
> @evapfneisel zei: > Ik ben dol op de Yogonaise van de Lidl, zit toch wat minder calorieën in. > Chocola eet ik alleen 72%, is al iets gezonder. En vooral gewoon niet teveel :) > Kaas eet ik zelden, ben mee fan van een spread. Maar als ik kaas eet dan eet ik maximaal 2-3 plakjes en ook met mate. > > Eet je kaas op brood…
-
Ik merk ook een sterk verschil wanneer ik snel/traag eet, als ik traag eet en tussendoor veel water drink heb ik ondanks de weinig calorieën een verzadigd gevoel ;)
-
Hoi, ik wil gerust die stok achter de deur zijn ;)... hoe lukt het tot nu toe?
-
> @danio1969 zei: > Ik ben hier nieuw en wil mijn lat een beetje verder leggen. Ik wil voor de 20 kg gaan. Regio Boom (Zuid-Antwerpen) Knap die 20 kg! Go for it!!!
-
Hier ook vertegenwoordiging van OostVlaanderen, eveneens 10 kg (verliezen) als doel :wink:
