-
Re: fruit en groenten
Ik heb eerlijk gezegd idee dat haar activity level lager ligt als jij hierboven inschat @itzhanne82 waardoor haar TDEE dus ook lager ligt Toch zou ik ook adviseren om met 1500 te beginnen en elke kru…1 -
Re: fruit en groenten
Ja, kreeg toch ook het advies om het op trainingsdagen 100 omhoog te doen, en niet trainingsdagen 100 omlaag Dus dan 1810 op niet trainingsdagen en 2010 op trainingsdagen. Per saldo ga ik dan 100 per…1 -
Re: fruit en groenten
Snap dat het iets genuanceerder is. Maar of het beter is 100 kcal aan banaan of ander stuk fruit te eten, als 100 kcal van een koekje of een cake, dat ben ik niet helemaal met je eens. Wat voor soort…1 -
Re: Weg met de Weegschaal
@Patrickhard en @itzhanne82 Mijn comment was zeker niet om jullie af te vallen, en mijn punt van dubbele gewicht is waarschijnlijk niet terecht, maar je moet het met me eens zijn. Iemand met heel vee…1 -
Re: Weg met de Weegschaal
Bezig blijven is mijn truc geweest om het "snaaien" te vermijden1
