-
Re: kcal fitnesspal
MFP zit er in 99,9% van de gevallen naast (bij mij, 193 cm en destijds 135 kg gaf die aan 1400 kcal per dag) Oftewel, ik zou je TDEE berekening aanhouden. Sowieso houd MFP geen rekening met sporten, …1 -
Re: Goedkoop Koolhydraatarm
Dit is zeker de key @ValkyrieP Ik kom van een gewicht van 145 kg en heb zelfs een tijdje op 82 kg gezeten, inmiddels ongeveer 8 kg erbij maar sterker als ooit! Het heeft tijd en discipline nodig om g…2
