Comentários
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Olá tudo bem, revise suas metas
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Meu primeiro passo foi me cansar de ser tachada de gordinha,tinha um corpo bom até o vestibular onde começaram as comilanças incessáveis por chocolates, e depois o stress de trabalhar e estudar fizeram com que eu deixasse a minha saúde em segundo plano,porém,agora decidi mudar e melhorar.
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na minha sala de zumba tinha uma menina que perdeu 15 kg so fazendo zumba e dieta
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bom dia meninas, descobri esta ferramenta pesquisando e é ótima... estou com 11 kg acima do meu peso ideal atualmente, mas pretendo perder uns 15 kg gradativamente.espero acompanhar vocês para receber incentivos.
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gente procure fazer na academia que vai te dar muito mais disciplina, em casa é mais fácil deixar pra depois (assim penso!)