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Re: Eliminei 40 kilos e agora estou em busca de ser a grande g0stosa que sempre quis ser.
Oi ricarte, acho que ainda é cedo pra ela ter chegado no objetivo final, o post foi a uns dois meses.1 -
Re: Sem sucesso no emagrecimento
Oi syborges436, Queria te trazer pra um outro tipo de pensamento, deixa um pouco o peso de lado e foca na qualidade de vida. Busque um esporte que te faça bem, se movimentar sempre é bom! Procure alg…1 -
Re: Quantos kgs perdeu/ em quantos dias??
Galera, tem que tomar cuidado e não focar apenas na balança Por exemplo, após correr meia maratona eu estava 1kg mais leve, porém não "emagreci" esse 1kg, foi apenas a desidratação por cont…4 -
Re: Tentativa de ganhar peso!
Esse é o paraíso! hahaha O segredo é se manter constante na dieta e no seu caso se for errar, erre pra mais calorias! rs O chato é que vc perde aquele prazer de comer, pq tem que comer "forçado&…2 -
Re: Ganho de peso (2800Kcal)
Fala Nick, blz? Comer bastante tambem é um desafio, mais é um processo gradativo. O seu problema é proteina, certo? Como voce nao tem problemas com calorias dá pra fazer bastante coisa. Eu particular…1
