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Re: Ciclo de carboidratos
Tenho interesse TB , aguardando alguém com experiência no assunto...1 -
Re: Dieta flexível
Eu tomo até cerveja numa boa , não sou atleta , desnecessário ficar "bitolado" com dieta.2 -
Re: Hipertrofia usando o app?Dieta Lowcarb
Lowcarb e hipertrofia a meu ver não combinam hehehe2 -
Re: Hipertrofia
> @mschosting disse: > depende muito de pessoa para pessoa, mas calcule o seu gasto médio por dia, depende do peso/altura/ trabalho sedentário ou activo. deve dar em volta das 2000 calorias, de…6 -
Re: Membros ativos
Estamos aí :D boa sorte a todos nos seus objetivos1
