-
Ответ: Уровень актвиности в MFP с учетом фитнес-треккеров
5000 шагов - это у вас активный день? Неактивный - это 150?😆 5000 - это значит, что вы еще не умерли и чуток шевелитесь. А активный день - это хотя бы 15000. Если вы будете пытаться 5000 шагов еще ко…2 -
Ответ: Что есть на ужин и не превышать норму калорий. HELP
Ой, как все сложно в головах-то у худеющих) 1) на ужин надо есть ужин: мясо/рыба, гарнир, овощи. 2) после ужина можно выпить прот. Я часто пью прот на ночь, на воде. Для меня это самое удобное время …4 -
Ответ: Сладости
Готовые: джемы Bombjam от Bombar, в пределах 20 ккал на сто граммов, любые ягоды (можно замороженные), есть 0-калорийные сиропы на сахзамах. С ними же можно изготовить блюда самостоятельно из творога…2 -
Ответ: Интервальное голодание
> @rust_a написал: > GulnaraValieva написал: » > > А мне ИГ понравилось именно тем, что я волей не волей стала меньше есть, тк закрываю рот на 16-20 ч, и то что у меня больше стало энерги…3 -
Ответ: Как слезть с илглы подсчёта калорий?)
Вот тут традиционно не соглашусь с ув. @Avgur Далеко не обязательно и не всегда человек без подсчёта будет переедать. Более того, я полагаю, что переход от подсчёта к жизни без подсчёта - это и есть …2
