https://community.myfitnesspal.com/sv/ Thu, 05 Mar 2026 08:30:07 +0000 sv Motivation och stöd — Swedish https://community.myfitnesspal.com/sv/discussion/1465322/jaettehungrig Wed, 05 Apr 2023 23:54:50 +0000 Motivation och stöd lingon5587 1465322@/sv/discussions https://community.myfitnesspal.com/sv/discussion/1465256/nagon-i-skelleftea-som-vill-ha-en-pepp-och-traeningskompis Tue, 22 Sep 2020 07:53:11 +0000 Motivation och stöd FridaG82 1465256@/sv/discussions Hör gärna av er, och det underlättar ju såklart om ni bor i Skellefteå. 😊]]> https://community.myfitnesspal.com/sv/discussion/1465234/soeker-andra-som-bor-runt-om-umea Sun, 03 Nov 2019 13:01:20 +0000 Motivation och stöd Linds_Wellness 1465234@/sv/discussions Eller kanske köra något gympa pass ex såg att det finns gruppträningar (via Gymnastikföreningen) fanns lite olika att välja på.

Är det någon som känner att detta skulle vara något så är ni jätte gärna välkommen att skriva i detta inlägg så ska vi nog hitta något som passar 😃🤘]]> https://community.myfitnesspal.com/sv/discussion/1465103/vill-du-ocksa-ha-fler-vaenner-pa-mfp Mon, 02 Feb 2015 11:01:30 +0000 Motivation och stöd anileve552 1465103@/sv/discussions https://community.myfitnesspal.com/sv/discussion/1465218/modifast-och-traening Fri, 05 Apr 2019 08:38:12 +0000 Motivation och stöd riggan58 1465218@/sv/discussions Varandra kram]]> https://community.myfitnesspal.com/sv/discussion/1465104/motivation-och-vaenner Fri, 06 Feb 2015 19:46:27 +0000 Motivation och stöd kullan79 1465104@/sv/discussions Här har du en alldeles för fet och lat 2-barns mamma som kämpat med vikten hela livet på ett eller annat sätt. Nu MÅSTE jag gå ner i vikt om jag ska orka se mina barn växa upp, MEN åtminstone jag behöver stöd och vänner mitt i allt detta, mer än familjen, gärna andra som också får dippar och behöver stöd och uppmuntran. Ålder, kön, etnicitet, utseende osv. är helt irrelevant! Det viktiga är att vi kan stötta varandra ]]> https://community.myfitnesspal.com/sv/discussion/1465209/vaelkommen-till-myfitnesspal-gemenskapen Tue, 18 Dec 2018 19:20:19 +0000 Motivation och stöd Betty 1465209@/sv/discussions
Denna forumkategori, Motivation och stöd, har skapats för att medlemmarna ska kunna få motivationshjälp och stöd från andra MyFitnessPal-medlemmar. Även om det är viktigt att ha tålamod och vara stödjande i alla våra forum, ber vi att alla som skriver inlägg i det här ämnet alltid kommer ihåg att det här forumet finns till för positiv motivation och stöd, och som med alla våra forum, vänligen bidra artigt och konstruktivt eller fortsätt utan inlägg.

Våra huvudsakliga forum och grupper fungerar enligt MyFitnessPals gemenskapsriktlinjer. Vi ber att du granskar riktlinjerna noggrant för att säkerställa att allt du lägger upp är acceptabelt enligt våra riktlinjer. Kom ihåg att delta artigt och konstruktivt eller fortsätt utan att skriva någonting.

MyFitnessPal community-riktlinjer]]> https://community.myfitnesspal.com/sv/discussion/1465197/ny Sun, 19 Aug 2018 15:20:31 +0000 Motivation och stöd lottis690410 1465197@/sv/discussions Jag behöver motivation och stöttning för att klara stå emot frestelser på kvällarna.
Har jag inget att göra, blir jag sugen.
Och kvällarna är man ju lite trött efter dagens jobb m.m]]> https://community.myfitnesspal.com/sv/discussion/1465179/peppa-varandra Sun, 25 Feb 2018 10:35:32 +0000 Motivation och stöd teresamattsson 1465179@/sv/discussions Finns det några här som skulle vilja vara med att peppa varandra?

Det är alltid lättare att nå sitt mål om man får bolla tankar och funderingar med någon i samma sits.

Kanske har du en jobbig dag och behöver extra pepp?

Vi kan ju försöka dra ihop ett par stycken och lägga till varandra som vänner så man har lite extra stöd.

Är ni med?]]> https://community.myfitnesspal.com/sv/discussion/1465188/foersta-dag Sat, 21 Apr 2018 19:52:56 +0000 Motivation och stöd essambakri84 1465188@/sv/discussions https://community.myfitnesspal.com/sv/discussion/1208422/startat-en-svensk-grupp Sat, 22 Feb 2014 17:35:49 +0000 Motivation och stöd Nillalis 1208422@/sv/discussions
gruppen heter Svenskar På MFP och är öppen för alla så det är bara att gå med. vill du ha en inbjudan så går det också bra skriv då en rad här eller skicka mig ett brev så ska jag ordna det.

Lisbet ]]> https://community.myfitnesspal.com/sv/discussion/1465187/haelsningar Thu, 19 Apr 2018 20:13:52 +0000 Motivation och stöd susahiti35 1465187@/sv/discussions https://community.myfitnesspal.com/sv/discussion/1465182/star-still Fri, 09 Mar 2018 05:11:25 +0000 Motivation och stöd Johanna_engo 1465182@/sv/discussions Men jag står still i mätningarna runt mage och rumpa. Kilona ökar :-(

Jag behöver lite pepp för att komma vidare :-)
Ha en bra helg alla ni som kämpar på!!!]]> https://community.myfitnesspal.com/sv/discussion/1465162/hur-ska-jag-fixa-de-pedagogiska-luncherna Fri, 21 Jul 2017 07:28:22 +0000 Motivation och stöd AgnetaR2014 1465162@/sv/discussions Jag har nu i sommar tatt tag i min hälsa och viktnedgång, och hittills går det väldigt bra]]> https://community.myfitnesspal.com/sv/discussion/1465172/vikt Fri, 01 Dec 2017 06:54:01 +0000 Motivation och stöd Monica3987 1465172@/sv/discussions https://community.myfitnesspal.com/sv/discussion/1465105/vad-aer-era-mal Fri, 06 Feb 2015 22:43:27 +0000 Motivation och stöd marcusjandersson 1465105@/sv/discussions Jag heter Marcus och den 18/01-2015
vägde jag 108,5 och fick nog!

Efter slutat röka 2013 och med matchvikt på ca 95 kg gick jag bara upp mer och mer.
Hur svårt ska det vara egentligen vara att släppa fjärrkontrollen och ändra på detta?
Det undrade jag också fram till denna dag.
Hade aldrig något bra svar....
Tills dess att jag satte mig ner och funderade och sökte massor på youtube och sidor på internet.
Någonstans mittemellan alla dessa videos och obskyra sidor låg svaret! För mig iaf.
Jag skaffade MFP appen för att logga mitt kaloriintag, jag köpte en aktivitetsmätare för att logga min kropp sist men absolut inte minst en rejäl råsaft centrifug.
Har aldrig fått i mig så mycket vitaminer som nu....
Innan dess hade jag redan gymkort som jag nyttjade 1-2 ggr i veckan.
Sen köpte jag även en träningsbänk och mer vikter till mina dammiga hantlar här hemma.
Bara för att kunna lyfta skrot när jag ville.
Har endast tränat på gym 1ggr /vecka sedan dess. 5-7 ggr/vecka hemma.
Mellan 5-15 minuter per dag...
Idag nästan 3 veckor senare så har jag gått ner 6,6 kilo.
Ökat min muskelmassa och vatten andel i kroppen.
BF ner flera %
Just nu känner jag mig så fruktansvärt motiverad så att jag vill omvända hela världen.
På riktigt så var det många år sedan det kändes så här bra.

Mitt mål är 95 kilo såsom jag vägde före rökstoppet.
Men i förlängningen siktar jag på under 90 kg !!!]]> https://community.myfitnesspal.com/sv/discussion/1277840/soekes-traeningskompis-stoettare Mon, 05 May 2014 08:08:16 +0000 Motivation och stöd flatricko 1277840@/sv/discussions
Som titeln säger så söker jag någon som vill träffas för att träna eller för att försöka stötta varandra här över MFP eller via Skype.
Mina mål är väl inga astronomiskt stora; vill nå en vikt mellan 80-90kg (väger idag 115kg) samt förbättra både rörlighet och styrka.

Träningsform: jag sysslar med "gymnastisk styrketräning", dvs nyttjar bara min egna kroppsvikt med övningar som ställer krav på både styrka och balans/självkontroll.
Utöver detta försöker jag ta mig tiden att dra ut och cykla då jag älskar att cykla.]]> https://community.myfitnesspal.com/sv/discussion/1404386/aentligen-har-jag-hittat-ett-mal-tough-viking-2015 Mon, 18 Aug 2014 13:41:41 +0000 Motivation och stöd jpe753 1404386@/sv/discussions Det har du säkert redan upplevt. Visst man kan ju alltid köra det gamla "för hälsan och vikten" målet.
Men för dom som inte springer maror med mera, dom som är som jag, så har jag äntligen hittat något att sikta på.
Det var faktiskt min fru som "snubblade" över ett klipp på youtube och lite skämtsamt skickade det till mig med kommentaren: "Något för dig haha". Men faktum är att jag tände på alla 4 direkt.
Där har vi det! Mitt mål!

Jag ska vara med i Tough Viking 2015!

Min motivation har gått från 85% till 110% på två röda.

Här finns ett klipp på Tough Vking 2014
https://www.youtube.com/watch?v=Y51KgAmmTUg

Det finns fler liknande "tävlingar" tex "Tjur Ruset"
Fler tävlingar/evenemang som liknar dessa tas tacksamt emot.

Fortsätt kämpa där ute!!!]]> https://community.myfitnesspal.com/sv/discussion/1396767/motivation-och-ork-jobbar-6-22 Wed, 13 Aug 2014 09:27:05 +0000 Motivation och stöd jpe753 1396767@/sv/discussions Jag har var fjärde vecka jour. vilket innebär att jag måste befinna mig nära min telefon och dator.
Jag tränar väldigt mycket nu (3-5 gg/vecka) varav hälften är cardio och andra halvan är löpning, inlines, cykel, powerwalks mm.
Har inga problem med detta och det går bra för mig.

Men... när den där jä*** veckan kommer blir jag helt blockad och orkar/vill inte/vågar inte/har inte lust.

Tränar annars mycket hemma med både Kettlebells och andra typer av övningar.

De kunder som ringer och behöver min hjälp är giganter och det kostar dem miljoner kr / timme de står stilla.
Tror detta är orsaken till min ångest och oro.

Jag skulle behöva lite tips/motivation på hur jag ska tänka för att komma över detta.
PS har gymkort och gymet är öppet til 24 men är rätt seg efter 22.

//Joakim]]> https://community.myfitnesspal.com/sv/discussion/1404702/motivation-icebugx-2015 Mon, 18 Aug 2014 20:41:24 +0000 Motivation och stöd Kallum65 1404702@/sv/discussions
Jag har snart gått ned 20 kg och nått en ny platå med BMI 25 på 10 veckor. För att fortsätta på min inslagna väg med att gå minst 10 000 steg per dag, så är jag sugen att sikta på nästa ärs IcebugX med 7 mil på 3 dagar i naturskön omgivning.

http://www.icebugx.se/
Rent praktiskt blev det lite kort med framförhållningen i år.

Kanske kan det hjälpa någon annan att få eller behålla sin motvation.

Vi ses där!]]>