Kalori intag och 5:2

Melinda605

Hej. Jag hade appen lifesum innan och betalade där för att ha 5:2 som "diet". Men jag fick tips om att prova denna appen. Så hur gör ni som oxå äter 5:2 . Följer ni det beräknade kcal intag appen har räknat ut till er som dagar ni inte fastar ? Och när ni fatsar så lägger ni bara in dom kcal ni äter dom dagarna? På lifesum så hade den redan räknat ut hur mycket kcal jag skulle äta oavsett om jag tränade eller inte dom dagar jag åt normalt.

KarinSanden

Här finns vad jag vet inga färdiga program som LifeSum har. Däremot om du betalar för appen kan du ställa in kcal per veckodag och då kan du ju lägga in en 5:2 eller 6:1 eller vad du nu önskar.

Jag testade precis LifeSum premium och måste säga att AI'n drev mig till vansinne och att det tog längre tid att korrigera alla misstag än att regga manuellt.