RegitzePilshoej

Jeg havde sat mig et mål for, at jeg skulle tabe mig et halvt kg om ugen, så jeg skulle spise for 1620 kcal. Men jeg begyndte at tage på, så jeg skyndte mig at ændre det til, at jeg skulle tabe mig et kg om ugen, og er nu røget ned på 1200 kcal. Nu kan jeg så tabe mig de halve kg om ugen. Ved ikke om det er muligt for dig…

Hvis man spiser på sunset, bones, macdonald eller mad fra 7eleven f.eks, som er amerikanske kæder, så kan man oftest finde det på enten nettet eller på MFP app'en :) Men hvis jeg ikke kan finde ud af hvor mange kalorier der er i det jeg spiser, indsætter jeg bare et forhøjet antal kalorier ind, efter eget gætværk.

Jeg går efter at tabe mig et halvt kg om ugen. Det snegler sig afsted, men det føles mere overskueligt :)