Kommentarer
-
University of Wyoming har undersøgt dette og mener at der er noget om chilien. http://www.uwyo.edu/rpc/technology-available-for-licensing/14-055-therapeutic-strategy-using-capsaicin-for-obesity-management.html University of Utah Health Care sår dog tvivl om den store effekt, da der er forskel på mand og mus:…
-
Jeg prøver at huske at indtage 3-4 dl vand kort før hvert måltid. Jeg føler mig mæt hurtigere og jeg er så sikker på at jeg får nok vand at drikke. Det er dog stadig ikke en vane og MFP er dårlig til at tracke vand indtil de evt. indfører en bedre måleenhed for det end glas på 8 ounce. Gå en kort tur før du gør klar til…
-
Kendte ikke EM2WL, men det ser lidt ud som de tanker jeg har gjort mig og grunden til at jeg skiftede til premium her på MFP. Jeg tror ligesom EM2WL på, at en skrap calorie restriktion ikke fungerer i længden for os der skal tabe en anseelig mænge. Hvis det blot var 5 kilo, ok, men... Kroppen har ikke godt af at indrette…
-
Ja, jeg sjusser også på restaurant besøgende. Finder noget der ligner noget tilsvarende ved en søgning og skyder en smule over, hvad jeg formoder, at jeg har spist, for at være sikker på at det ikke er sat for lavt. Det lyder som en god ide at spørge i restauranten, specielt dem med meget standardiseret menu, både i fald…
-
Jeg går efter gulerodsmetoden og sætter ikke en tidshorisont på min delmål :-) Jeg har et ønske om at tabe 1 kilo om ugen i gennemsnit. Jeg skal ialt tabe godt 75 kilo mere. Men i perioder skal jeg være glad for at udføre en successfuld skadeskontrol, dvs. at holde vægten stabil frem for at tage på. Jeg kender mig selv…
-
Hejsa, jeg gav mig selv en i julegave og sysler stadig med at få det hele til at fungere optimalt sammen :) Gå ind under APPS, derefter underkategorien Skridt og vælg Tilføj en enhed. Find Fitbit tracker og vælg den.
