Kommentarer
-
> @vivianrosager sagde: > Hjææælp > > Jeg har nu i 6 uger spist mellem 900-1200 kalorier om dagen. En hulens masse rå grøntsager med fiber, salat og gode proteiner. > Jeg har også spist helt almindeligt aftensmad OG kage på arbejde hver torsdag. Kagen har jeg ikke talt med, men det er kun 1 gang om ugen!! Jeg tager også…
-
For hverken mænd eller kvinder er det sundt at komme under 1200kcal, da kroppen slet ikke ville kunne fungere optimalt på et lavere kcal niveau. Derfor er det samtidig vigtig i et vægttabsforløb, at man både spiser sundt og varieret og også træner da det hænger nøje sammen
-
Er en god ide at lære på øjemål hvor meget en fødevare vejer. Men kan starte med at vej de mængder man skal bruge i et måltid og se hvad mængden er i gram og langsom gå vægt fra vægt angivelse og se det på øjemål. Men self kan det variere meget. Men mange mange hvor jeg har gætte et vægt ud fra en fødevarer har det næsten…
-
Tror dvs ikke MyFitnessPal har denne funktion uden st du skal være medlem
-
Tror su skal skrive til dem der har MyFitnessPal og høre om de ville gør denne funktion tilgænglig
-
Kan du komme med et ex ?
