danskdansk Member

http://www.myfitnesspal.com/blog/EvgeniZyntx/view/new-mfp-data-export-tool-major-update-659927

Vel bare indtaste, ingrienserne. Evt gem som opskrift, svarende til 1 liter så er det nemt at regne ud i brug.

Skæbne

Fallos

5700 Helle :)?

Under 1200 er jo også helt gak gak, særligt som mand..

Hej, nu kender jeg ikke lige dine termer, men mine problemer med overspisning kommer fortrinsvis til syne, når jeg ikke sørger for at få frokost samt når jeg ikke får motion. Hvis jeg får ekstra gåtur til aften hvor jeg ellers ville spise går det meget bedre . Tilføj mig hjertens gerne.

Du kan også i indstillinger definere enheder til gram

Startskærm, mål, og så lav brugertilpssset hvor du sænker kalorier og ser hvor mange kg det Ca svarer til. Eller overvej om det virker realistisk at følge resten af dit liv hvis du gør detnskrapt, erfaringen er at folk har svært ved leve normal bagefter og tager på, hvis man gør det som en kur.

Ny på 10km, 53.23

Og ny på 10 km, 59.06 psykologisk vigtigt :)

Jeg har opdaget, at jeg har ribben

Haha sweet. Jeg er kommet på et par. Har altid hadet flysæder, men nu kan jeg faktisk sidde komfortabel. Jeg sover bedre igennem om natten. Mit blodtryk er sænket voldsomt. Mine lægmuskler er ikke længere konstant hævede, kan nu slappe af ind i mellem. Jeg kommer hurtigere ud af døren da det nu er nemmere at finde tøj jeg…

Jeg havde aldrig troet jeg ville turde købe et jakkesæt efter kort tid, men købte efter 2 mdr herinde et jakkesæt som jeg ville kunne passe om et halvt år...og som sagt så gjort, det kommer jeg også til :) Jeg havde heller aldrig troet at jeg fandt modet til at smide det tøj jeg ikke længere kan passe til genbrug, de andre…

.oO kukkuk

Det er godt nok noget vrøvl.. Protein giver større muskelmasse og dermed øget forbrænding samtidig med at det giver mæthedsfornemmelse.. Hvad er dog kilden til den omgang sludder? Siger mfp virkelig også det? Din dagbog er ikke delt.

Herbie

Du kan jo se hvad der bidrager til den meget protein.du har ikke delt din dagbog så er lidt svært at hjælpe dig. Generelt er proteiner positivt så lyder lidt mærkeligt hvis du ligefrem får for meget heraf

Sletter de bare vores indlæg tilmed uden selv at svare... Very prof

Alf

Hej de læser desværre aldrig disse indlæg. Der var for nylig et indlæg af endemyr om endomondo hvor hun også fik løst problemet er i en af de andre emne områder. Men dejligt at høre du har success, vi har en lille gruppe til hver måned til at bakke lidt op med engagement hvis det kunne friste.fortsat god kamp til dig

Pompeji

Hej den synkroniserer jo hver gang du afslutter en øvelse, så kommer nok an på, hvilken app det er du er forbundet med. Jeg bruger ikke kalorierne i mit regnskab med mindre jeg har lavet noget ekstremt fx en lang løbetur men Max halvdelen af det trænede

Festival

Jakke

Kaniner

Hvad er din plan og målsætning?

Hvis du går ind på din aktivitet via endomondo Web, står den så til at registreres i rekorder osv? har du prøvet med forskellige aktiviteter og set om andre typer fx cykling virker? Er både tid og kalorier registreret på endomondo? Tror man både kan linke via app 7g Web ville prøve hvad end vej du måske ikke har forsøgt

Sild

Badestrand