Kommentarer
-
Jeg og min kæreste spiser dette på en normal dag, jeg supplerer dog med nogle protein shakes i løbet af dagen, da jeg har brug for mere næring end hende: Men generelt spiser vi begge dette og bliver 100 % mætte ved hvert måltid: Morgenmad Calories Cheasy - Skyr, 150 g 96 All bran 20 gram 70 frokost Netto - Kyllingebryst,…
-
I er velkommen til at tilføje, hvis I har spørgsmål til min kost eller træning, eller har brug for et råd.
-
Jeg supplerer meget med Skyr og protein shakes. Jeg cutter pt, hvor jeg ligger på 2300 Kcal dagligt, heraf er cirka 800-1000 af kcal shakes og skyr, som ikke indeholder hverken for meget sukker eller fedt. Det gør også at jeg kan komme op og holde min macro fordeling.
