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Guten Morgen Nadine, informiere dich über „Ketogene Ernährung“, „intermittierendes fasten“ und die Kombination von beiden „Ketofasting“. Ist eigentlich 100 Jahre bekannt aber jetzt seit ein paar Jahren aktuell. 5% KH, 25% Eiweiß, 70% Fett —> Gewicht geht runter in kürzester Zeit, Gesundheit steigt, unendlich Energie, uvm.…
