Kommentare
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Lieben dank an die antworten. ..das mit den Giftstoffen wusste ich mal gar nicht. Habe vom Frauenarzt gehört das trinken wichtig ist und nicht die Ernährung! Werde weiterhin einfach das süsse weg lassen und pizza ect muss nicht sein. Es ist nur so depremierend,in so einer zeit mal eben 27kilo mehr zu haben.
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Gute idee mit mehr bewegung. Habe mal versucht zuhause den arsch hoch zu bekommen....aber immer weint eine. Ich schaue schon das ich ein wenig Bewegungen von der rückbildung mache,aber sonst ist es mit den beiden mädels (1jahr 10monate und 4 monate) nicht drin. Dann bin ich ja 5xa 30min am tag am stillen. Da bleibt nicht…
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Naja nur spazieren und Haushalt
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Aktive habe ich das min. Eingetragen. da ich erst vor 4monaten entbunden habe. mache also kein joggen oder ähnliches
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Leider immer noch 90.9kilo... :s Bei 168cm
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Lese mal kalorien 1200 sann wieder 1590....ist ja schon ein unterschied
