Kommentare
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https://www.runtastic.com/de/benutzer/anja-leicht-4/ Ich würde mich freuen...bin nicht schneller als eine Schnecke aber dafür immer gut gelaunt :-)
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Lieber Tyrael666.... herzlichen Dank für Deine Unterstützung. Mir ist bewusst, dass das Thema Ernährung, Sport und Einstellung sehr komplex sind. Ich arbeite mich langsam aber sicher weiter nach vorne und erkenne immer mal wieder Stellschrauben, an denen ich drehen muss um dann festzustellen: Geht es mir dabei besser oder…
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Dankeschön! :-)
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Dankeschön :-) Ich finde Euer Engagement übrigens klasse. Sonnige Grüße
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Offensichtlich stelle ich mich ein wenig dusselig an :-) nun ja.... Also: Ich bin 166 cm groß Wiege zur Zeit 71,5 KG Bin 47 Jahre alt. Sportlich bin ich aktiv. Das heißt ich gehe ins Fitnessstudio, fahre Rad und damit meine ich nicht gemütliches Radeln. Beruflich sitze ich den ganzen Tag. Mein Ziel ist es, auf 62 KG…
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Ich richte mich bei der Nahrungsaufnahme nach den Werten, die mir durch die App vorgeben wurden. Das sind ca. 1330 Kal. pro Tag. Außerdem ist die App mit meinem fitbit connected. Das heißt, dort werden Trainings mit getrackt. Ich habe meine Kalorienbedarf noch nicht anders ermittelt. Sind denn 1330 Kal. zuviel?
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Guten Morgen! Einen lieben Dank für all Eure Ratschläge. Ich nutzte die App nun seit ca 5 Wochen und es ist schon erstaunlich, wenn man mal sieht was man so alles isst oder auch nicht :-) Ich denke ich kann hier eine Menge lernen und bin froh "Euch" gefunden zu haben. Ich lese fleißig mit und lernen, lernen, lerne. Nun…
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:-) stimmt.. meine Angaben sind wohl nicht sehr aussagekräftig :-) Aber trotzdem einen lieben Dank für den Versuch aus der Glaskugel zu lesen :-))) ich werde mal wirklich Daten aufschreiben und dann noch mal Euren Rat suchen. Ich hab wohl einfach aus Frust ein Ventil gesucht... von daher ..nichts für ungut! Euch einen…
