Kommentare
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> @felixg1109 schrieb: > @Anna_Ulm Willkommen! 40 weitere Kilo bis zum Sommer sind sehr viel. Es ist möglich, aber ich würde mir lieber tiefere Ziele setzen. Bei den ersten 10kg war extrem wahrscheinlich das meiste Wasser - sobald das raus ist wird's schwerer - 1kg Fett sind ca 7000kcal die eingespart/verbraucht werden…
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Hallo zusammen, Ich komme aus der nähe von Ulm und habe in der zweiten Dez Woche angefangen meine Ernährung und Sport ernst zu nehmen. Bis heute sind fast 10 kg weg (130 -->120) wobei ich drauf achte Muskelmasse nicht arg abzubauen. Jetzt noch ca 40. Habe große Hoffnungen dass es bis zum Sommer reicht.
