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Man kann nie früh genug mit dem Krafttraining beginnen. Wie Felix bereits sagte, du wirst mit einem Kaloriendefizit nicht großartig Muskeln aufbauen. Aber du wirst dadurch ein höheres Kaloriendefizit erreichen, da du eine zusätzliche sportliche Betätigung in deinem Alltag hast. Und dadurch besser abnehmen. Gehe 2-3x die…
