BamBiiStyleZ

Ok.Ja denke ich auch nicht also ih habe bislang keine schlechte erfahrung gemacht,vor einem jahr habe ich alleine durch diesen Weg fast 15 kg abgenommen in 2,5 Monaten und danach ohne großer Rücksicht auf die Ernährung + 2-3 kg gehalten.Jetzt hatte ich durch eine fehlgeschlagene Schwangerschaft hormonelle Probleme lange…

Meiner Erfahrung nach devinitiv nicht.Ich selbst habe 1200 kcal als Tageskcal limit und wenn ich trainiere ,schreibe ich mir die verbannten kcal nicht als Gutschrift,sodass ich mehr essen kann.Lediglich wenn ich dann mal 3 Punkte mehr bei dem Nährwert Fett habe drück ich ein Auge zu, weil ich weiß ich könnnnnnte eigentlich…

also ich bin jetzt nicht in einer Plateauphase oder meines Gefühls her am hungern :-) ganz im Gegenteil.Ich habe mich nur an euren Sachen festegelesen und fands recht interessant aber dann am Ende hab ich eure Stellung nicht verstanden mit den 1200kcal. Das wäre die kurzfassung xD sry,..war aber soowas von durch den Wind.

Hallo ! Jetzt bin ich sowas von durcheinander... Erst mal ich bin 23 Jahre alt 1,64m und wiege grad 54 kg genau,mein diesmaliges Startgewicht war 57 kg.Angefangen vor 17 Tagen. Gewichtverlust jetzt insgesamt 3 kg auf punkt genau. Also ich habe keine Probleme mit meinem Essen und bin auch nicht in ne "fressattacke"…

Wie ist das gemeint?Weil zb.ich esse nicht mehr als 1200kcal täglich.MFP hatte mir knapp unter 1400kcal täglich zugewiesen,diese habe ich dann runter geschraubt.Und ich verhungere devenitiv nicht,ganz im Gegenteil.Seit ich mehr auf meine Ernährung versuche zu achten ,muss ich mich für mehr essen schon entscheiden,da ich…

Ich schmatze voller Genuss.Plötzlich