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Kommentare

  • Hi, ich mach jetzt EMS seit knapp einem Jahr und 2x pro Woche (1x reicht aber auch). Es ist für mich das optimale Krafttraining. Bezüglich Gewichtsreduktion - die erzielt man nur mit ergänzenden Ausdauer Training. Der Muskelaufbau und die Reduzierung des Fettanteils im Körper zeigt eher eine leichte Erhöhung respektive…
    in EMS, Erfahrungen?? Kommentar von Barnsley98 August 2017
  • Hi, ich mach jetzt EMS seit knapp einem Jahr und 2x pro Woche (1x reicht aber auch). Es ist für mich das optimale Krafttraining. Bezüglich Gewichtsreduktion - die erzielt man nur mit ergänzenden Ausdauer Training. Der Muskelaufbau und die Reduzierung des Fettanteils im Körper zeigt eher eine leichte Erhöhung respektive…
    in EMS Erfahrung?!? Kommentar von Barnsley98 August 2017
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